也許是因為他們有創造護身符的基礎，所以每個人都很快就掌握了新的耕作技術。在短短幾個月內，每個人都增加了一兩個水平。雲恒進步特別快，他已經處於靈魂形成的中期。唯一消極的是，這些人的經絡不習慣處理這麼多的靈氣。現在他們已經蟄伏了這麼長時間，他們的身體表現出一些抵抗力來建立堅固的基礎。
禁食的第一部分總是困難的。雖然由於有了穀物禁欲丸，他們沒有感到饑餓，但他們已經習慣了一日三餐。即使他們不餓，他們也很難在吃飯的時候不吃東西。這也是為什麼它是理想的修煉者從年輕開始訓練的原因。
大多數改變種植方式的人都是成年人，幾十年來他們習慣於吃五種不同類型的穀物。要求他們突然停止吃穀物對他們來說簡直是折磨。然而，朗蒙是一位嚴格的老師。他決心強迫他們不吃穀物。他禁止人們在食堂工作，甚至關閉了山門。
因此，整個門派唯一供應香米的地方就是後殿。後殿成了所有弟子修改手冊時必須經過的地方。
那麼…那麼香！
他們轉身往裏麵看。門徒們圍著牆排成一行，身體泛著綠色，一邊鑽孔。石風茫然地看著他們。數百隻眼睛盯著她，她吃了一口米飯。事實上，在接下來的一瞬間，她聽到了沿著牆壁的一係列咆哮聲。她隱約聽到他們在吞咽唾液。她開始感到擔心。這堵牆…會倒塌嗎？
盡管她每天都有數百隻眼睛像這樣盯著她，石風卻表現出……絕對零壓力。她甚至想增加每次給她的食物量。
“廚師，給我做兩道菜。我沒吃飽
“是的，主人，沒問題，主人！”
剛進來的朗蒙說：“…”
剛剛進來的雲恒說：“…”
人們沿著牆排成一行：“…”
“啊哼！”隆蒙清了清嗓子，成功地引起了沿牆排隊的人們的注意。他的目光很冷靜今天的基本劍法學完了嗎？”
他們的表情一個接一個地變得內疚起來。他們看起來像淘氣被抓的孩子向……向大師報告，我們……已經完成了。”
“你仍然有精力爬牆。看起來這對你來說太簡單了。從明天開始，再練習100次
他們的臉都蒼白了你是魔鬼嗎？
幾秒鍾之內，人群爬下了牆，低聲咕噥著，神吟著。他們消失在訓練場。
“還有你！”隆蒙轉過身來怒視著某個美食家你必須在院子裏吃飯嗎？你為什麼不能在自己的房間裏吃飯呢你在分散我們士兵的注意力！
石風又舀了一勺米飯，回答說：“房間裏的桌子太小了，放不下我所有的盤子。”
隆蒙看著滿桌的食物，噘起嘴唇。他不可能回答這個問題。
“師父，請不要擔心，”雲恒咧嘴笑著說他們剛剛開始不吃穀物，因此不習慣。隨著時間的推移，他們會習慣的。”
幾天後，那些爬到牆上，對著石風的食物流口水的人減少了。他們再也不想觀察了。相反，他們開始問更多的問題。“沈師傅，我聽說你的修行和我們的不一樣。”“沈師傅，我聽說你不必禁食穀物？”
“沈大師，我聽說是你把你的技藝傳授給了思玉大師和其他人！”