練字的進步伴隨著某種心境的變化，因而徐立的心情格外好。
隨著朝陽升起，徐立走出屋子，來到小院外的空地上，打了一趟虎拳，輔以龍形搜骨之術，隻是為了加快筋骨的打熬。而每一種武學幾乎都有演法，打法，以及練法。
所謂的演法，就是我們常說的江湖套路，動作瀟灑自如，賞心悅目，江湖賣藝者多用此，維持生計亦或者招收弟子。
而打法，則是生死相搏，講究的是怎麼簡單，怎麼快怎麼出手，不講身形，隻求威力。所以一些高手相搏，在旁人眼中，其動作興許就猶如街頭的混混毆打，其中凶險不是外行人能夠看清的。
最後的練法，就要盡量兼顧全身，怎麼難怎麼來，怎麼別扭怎麼來，為的就是將勁力練到身體的每一塊肌肉，打熬每一塊筋骨。
所以此時的徐立，根本無法展現虎拳的威勢，他每一步猶如身負大山，出拳如龜，以至於他的額頭上汗珠不停的落下，甚至是身體都開始顫抖。
一連堅持兩遍，徐立就已經再也堅持不住，似乎全身的骨骼都有無數的螞蟻在啃食一般。
徐立知道這就是自身的骨骼在不停的進化，為了保證修煉效果，於是徐立開始轉為形意拳中的三體式，被徐立稱為天地陰陽樁，他希望這立樁走到極處，真的可以陰陽互逆，天人合一。
當徐立靜靜體悟一段時間後，身體終於不再顫抖，於是便停下了動作，開始重新打水洗刷，然後燒水做飯。當孫遠，徐立還有大黃一起吃過飯後，就到了徐立進行藥浴的時候。
孫遠之所以來這裏定居，就是為了出入百斷山方便，可以采集藥材，來為徐立打熬筋骨。
長年行醫，孫遠並沒有太多的積累，都說窮文富武，一個武者想要有所成就，單單鍛體境打熬筋骨所需要的藥材，就不是一個普通家庭所能支撐的。
大家族大門派中的修煉胚子，從小就開始，吃的有靈米，靈泉，妖獸血肉，再加上各種丹藥的輔助，還有每天的藥浴，以及更加強大的鍛體功法，陪練，使得那些人武道境界的攀升，根本不是常人能夠想像的，而且根基更厚，更穩，沒有後遺症。
一位普通人，除非逆天，否則就在修煉的第一個階段就會被人遠遠落在後麵。而且越是往後越是艱難，即便是你有了逆天的功法也沒用，財侶法地，為何財放在首位，就是這個原因。
這也是為何散修中的佼佼者，曲指可數，即便是有，很多也都已經後繼無力，甚至是根基不穩，同境之中，越是到了後期，就越難以戰勝宗門子弟。
孫遠無法做到全麵，但是他也盡可能的為徐立創造更好的條件，他們算是煉氣士中醫家一脈，最擅長的就是藥浴淬體。
一開始他擔心徐立無法承受，藥物中狂暴的力量，不敢投入太多，可是他發現徐立竟然絲毫沒有不適。
於是他們孫氏一脈中記載的，一些瘋狂的想法，他也開始小心的嚐試。
例如，以毒淬體。是藥三分毒，毒和藥本來有氣候就分不清的。曾經就有那麼一句：人參殺人無罪，大黃救人無功。
而毒性強大的藥材，其中蘊含的藥力則是越足。所以徐立在使用強力毒性藥物淬體時，身體就遭到了慘不忍睹的摧殘，其中數次徐立都陷入了危機，以至於孫遠不忍心繼續的下去，但是徐立都咬牙堅持了過來。