如果練成九陽神功會讓修煉它的人易筋洗髓，體內生出氤氳紫氣，氤氳紫氣是一種非常特別的內力，要是用語言形容是很難以形容的，但是早上太陽剛剛出來的時候那個時候整個天地之間就含有這樣的氤氳紫氣，如果修煉了這樣的內力在和修煉了陰寒之類的邪派功法的人戰鬥的時候對他們有著天然的克製作用，往往能夠越級戰鬥。
九陽神功內力自生的速度奇快無比，使用的時候會讓對手產生無窮無盡的感覺，普通拳腳也能使出絕大攻擊力，防禦力無可匹敵，自動護體，反彈外力攻擊，成就金剛不壞之軀，雖然她現在修煉了神龍鍛體功法肉身本來就已經有了很大的防禦力，但是那是肉身強度本事就已經提高了很多，而現在是內力會自動的在身體周圍形成一個防禦圈，隻要還有內力，那麼就很難打破這樣的防禦圈子。
修煉九陽神功之後，修煉內力的速度將受到極大加成。比以往單純的修煉內力要強上很多，她不知道這樣會不會不好，但是她很享受現在這樣一日千裏的進步。
就養生功更是療傷聖典，平常和人對敵的時候，如果受了內傷根本就不需要吃療傷藥，隻要用內力來療傷即可。
同時還可以對於疾病有預防作用，雖然做不到百病不生，但是修煉了這一門內力是真的可以常年不生病。
同時對於毒藥也有很大的克製作用，怎麼說了呢，永陽神功修練出來的至陽熱氣全力施展可將人焚為焦炭，更何況是毒藥。
當然也不是所有的毒藥都能夠克製，像是千麵毒王那樣的存在如果是真的要給她下毒的話，隻要知道了她內力的特點，針對這些特點專門為她下一些非常珍貴奇特的毒藥的話，還是能夠對她造成傷害。但是普通的毒藥可謂是對她造不成半點兒傷害。
如果練成後九陽神功之後天下所有的武功隻要知道遠離那麼都能夠使用。就是隻要你修煉了九陽神功，隻要是你看到過別人使用過這樣的招式，你都能夠使用，甚至比慕容家族的以彼之道還施彼身還要厲害一些。
就養生功還附上了縮骨功，龜息功，遊牆功這些功法，這也正是她現在所欠缺的，如果有了龜息功，她甚至可以在水裏麵很長的時間，同時整個龜息功還能夠讓別人感覺不到你的氣息，這個功法在遇到了高手你又打不過的時候，隻要使用龜息功，就能夠很有效的避免被抓住。如果是她以前練習了龜息功，她在上次的有蠱毒的寨子裏麵說不定就不會被發現了。
最開始的時候的確會有些辛苦，但是一旦功法熟悉，內力的在體內的遊走已經形成一種習慣的時候就好了，甚至到了後來，你不用自己修行，九陰真經和九陽神功就會自己自動的運轉起來。
雖然開始的時候，二妮兒覺得修練九陽神功很痛苦，但是，隨著時間慢慢的流逝，她也漸漸習慣，當一個人一旦習慣一件事情了，就不會感覺那麼難以忍受了。