楊卓是切切實實體會到了職業運動員的訓練量。
跟健身不是一個感覺。
在跑完15圈後，休息了不到半個小時，趙國富那個老頭又開始折磨楊卓了。
斜坡跑，練腿腿部力量。
就是在訓練場內有一個長達50米的斜坡，45度。
楊卓他們6個就從下麵跑到上麵，再跑下來。
全力跑。
五個來回。
跑完楊卓直接吐了。
因為6000米跑之後，體力根本沒有恢複，就又進行這種高強度訓練。
他們幾個體校生都勉強的很，楊卓基礎最差，更是難以承受。
強忍著跑完後，整個胃裏翻江倒海，然後就吐了。
趙國富樂嗬嗬地看著他：“竟然能堅持跑完，你比我想象中的還要出色。”
“謝謝教練栽培。”
“不用謝，都是應該的。”
趙國富笑得像個老狐狸，繼續說道：“休息半小時，等會兒練動作。”
他雖然下手有點狠，但也分寸。
知道得循序漸進。
所以下麵要緩一緩，練練動作。
楊卓也鬆了一口氣。
真要是再加大力度，他不知道自己還能不能撐住。
跑道上。
趙國富先讓楊卓跑了一趟百米，觀察他的技術動作。
然後就皺起眉頭。
“王老師，他的跑步動作是你教的？”
語氣裏帶著一絲不滿。
王潔知道他為什麼這麼說，因為楊卓跑百米跟另外五個人不一樣。
他們都是腳尖點地，而楊卓是前腳掌著地。
“趙教練，楊卓這個跑法是他自己堅持的，說腳尖跑不舒服，用前腳掌跑更快。”
“胡鬧！”
趙國富斥責一句：“他一個小孩，懂個屁的技術，腳尖著地能增大摩擦，反作用力更強，速度更快。”
說完就把楊卓喊了過來。
“楊卓，途中跑的時候為什麼不用腳尖著地？”
楊卓沒回答，反問道：“為什麼要用？”
“因為腳尖跑更快！”
“我沒感覺那樣快，而且用腳尖跑的時候，每次落地就像急刹車一樣，跑完100米腿都難受，要是一直這麼跑，用不了多久肯定受傷。”
趙國富愣了一下。
沒想到楊卓跟他理論起來了，一時間竟然想不起用什麼話反駁。
因為這樣跑確實容易出現傷病。
“教練，我覺得適合的才是最好的，我覺得前腳掌跑很適合我，跑起來很舒服，也能用得上勁兒。”
說完，楊卓又補充道：“距離中運會隻有一個多月的時間，現在改跑步的方式肯定影響成績，我相信這也是領導不願意看到的。”
趙國富：
他盯著楊卓看了一眼。
這是未滿16歲的小孩？
眼神堅定，態度不卑不亢。
說話條理清晰，甚至還知道用領導來壓他。
確實。
領導要的是成績，要的是楊卓在全國中學生運動會上拿獎，甚至奪冠。
要是現在改跑步方式，短時間成績內非但不會提升，反而會大大下降。
領導絕對是不會願意的。
想到這兒，趙國富無奈道：“那你就還用前腳掌吧。”
“謝謝教練理解。”
楊卓不是“刺頭”，並不願意頂撞教練。
但這關係到未來的發展，他該堅持還是得堅持的。
不能妥協。
畢竟前腳掌跑，那是經過驗證的。
也是前世新一代短跑運動員的主流跑法。
包括世界飛人博爾特，亞洲飛人蘇丙田。
他們都是起跑的時候腳尖點地，一旦進入途中跑，就是前腳掌著地，落地同時往後扒。
這樣既能減少身體負荷，又能提高速度。
隨後，趙國富去執導別的隊員。