田管中心。
楊卓好好吃了一頓大餐後，就躺在按摩椅上，享受理療師的按摩。
剛下手按了兩下，理療師皺起眉頭：“你這肌肉狀態不好，有點僵硬。”
聞言，李慶跟著附和道：“是吧，他這段時間繃的太緊。”
“這樣的狀態持續時間長了，很容易產生肌肉疲勞和損傷。”
楊卓趴在按摩椅上，微微皺了皺眉。
以前總覺得自己恢複快，身體不會有問題。
現在看來。
並不是這樣。
其實。
楊卓不知道，他的身體恢複確實非常快，也因此一年來都沒有出現過任何傷病。
但是。
這段時間他的肌肉和神經持續處於緊繃狀態。
都沒有恢複的時間。
哪怕能真正放鬆下來兩天，身體狀態也不至於這樣。
主要還是心態上出了問題，給自己太大的壓力了。
“小卓，距離代表團出發還有兩天，這兩天你除了簡單活動身體，每天1小時的適應性訓練，其他時間就去玩兒，好好放鬆。”
“教練”
“不用說，這不是我一個人的決定，是於執導，馮指導，04還有咱們羅主任共同的意見。”
李慶一副很嚴肅的樣子。
楊卓回過頭，說道：“教練，你誤會了，我隻是想問，可以出去玩兒吧？”
李慶：
“就在這附近吧，別跑遠了！注意安全，別亂吃東西！”
“嘿，放心吧，教練，我心裏有數。”
楊卓在京城待的時間不短，但卻沒有真正好好逛過。
現在最想做的事，就是看升旗儀式。
與此同時。
央視那邊聯係到了國家田徑隊負責人，於偉力。
想要給楊卓拍紀錄片。
就是跟蹤拍攝兩天，從起床，到睡覺，一直拍的那種。
倒不是說楊卓名氣大到了這種地步。
而是央視覺得他以後潛力大，有可能成為華夏田徑的領軍人物。
所以要提前拍一些素材。
等到楊卓真正出名的時候，這些素材就能派上用場。
“這個，暫時不行，世界大學生運動會馬上就開始了，楊卓剛從蘇黎世回來，需要休息兩天，調整狀態，要拍的話，就等比賽結束以後吧。”
“那好，就在世界大學生運動會結束後，謝謝於指導。”
另一邊。
楊卓在享受了一小時的按摩後，渾身舒坦。
感覺整個人都放鬆了下來。
有點犯困。
“不行了，好困，我要回去睡覺。”
李慶笑著說道：“困是好事兒，證明身體都想讓你休息了。”
清晨。
4點55分。
楊卓穿著運動服，小跑著從田管中心出發。
這裏距離安天門不遠，大概四公裏。
正適合跑步。
等到地方，差不多也該升旗了。
路上。
天灰蒙蒙的，楊卓小跑著，心情很不錯。
比在國外的時候放鬆了很多。
再加上昨天晚上按摩了一小時，又好好睡了一覺。
現在感覺渾身舒坦。
人行道上。
楊卓正跑著呢，一個大爺從路口拐出來。
身上穿著運動服。
“大爺，您也跑步啊？”
“是啊，我天天跑，習慣了，倒是你這樣的小夥子，那麼早就起來跑步，很難得啊，我孫子不到8點鍾都不起床。”
“我也習慣了。”
兩人並肩跑著。
大爺繼續問道：“你這是要往哪去？”
“我去安天門，跑過去看個升旗再跑回來。”
“謔。”
大爺震驚了：“這到那兒還有3公裏呢，來回就是6公裏，吃得消嗎？”
楊卓一臉輕鬆地回應道：“沒事兒，我是運動員，平時活動量比這大。”
聽到他是運動員，大爺臉上的驚訝褪去：“怪不得，看你這精氣神兒都不一樣，你是練什麼項目的？”