開幕式結束後，距離17號田徑比賽開始，還有5天的時間。
這幾天，楊卓重中之中是訓練4x100米接力。
100米金牌可以說是囊中之物，他希望接力也能取得不錯的成績。
即便這是團隊項目，更考驗整體實力。
以南河省短跑隊的情況來看，很難拿獎牌。
但楊卓不甘心。
還是想拚一把，不想輸。
訓練場。
因為缺乏跟隊友配合，再加上他本身不擅長彎道，所以就隻能跑第四棒。
這也是最能發揮他實力的。
畢竟隻需要有一次交接棒，拿到之後玩命兒狂奔就行了。
“啪！”
發令槍響。
楊卓在第四棒交接區等待，看到第三棒的選手跑到預定的位置後，他也迅速起身。
加速！
“楊卓！”
聽到身後的喊聲，楊卓向後伸出手，拇指和其他四指張開，虎口向下。
感覺到接力棒放進手心的時候，正要握住。
結果身後的隊友不知道是鬆開早了，還是速度有點根本上，接力棒掉了。
如果是在比賽裏，成績已經沒了。
楊卓放緩腳步，慢慢走回來。
第三棒的是南河省隊的李壯，年齡比他大兩歲，彎道實力不錯。
此刻。
李壯臉很紅，目光有點閃躲：“對不起，我沒遞好！”
楊卓拍了拍他的肩膀：“這跟你沒關係，是咱倆配合有問題，我加速有點快了。”
楊卓有些苦惱，他跟隊友磨合的少，很難把握好加速的節奏。
而且。
他感覺這個交接棒的方式有問題，太容易出失誤了。
於是走向接力教練。
“袁教練，我覺得我這一棒的交接，不能用上挑式，還得用下壓04式才穩妥。”
交接棒目前有兩個主要的方式，上挑式和下壓式。
上挑式的動作是，接棒人手臂自然向後伸出，拇指和其他四指張開，虎口向下。後麵的傳棒人把接力棒上挑，塞進接棒人的掌心。
這種方式動作比較自然，交接速度更快，但非常容易出失誤。
就連國際大賽裏，也經常會出現掉棒的情況。
而下壓式的話，接棒人同樣往後伸手，但掌心朝上，虎口朝後，傳棒人直接把接力棒放在他手裏就行。
比較穩妥，基本不會出現掉棒的情況。
楊卓跟他們的默契不夠，所以還是覺得下壓式比較好。
接力教練也看到了剛才的情況，掉棒，這是非常大的失誤。
第三棒的李壯跟楊卓根本不在一個節奏上，默契度很低。
最重要的是，楊卓的意見他不能不聽。
畢竟楊卓不是省隊的，是省裏領導請來的。
這幾天，代表團團長，副團長，領隊，全都來訓練場看望過他。
還讓盡量滿足他的要求。
相當於下聖旨了屬於是。
“那行，前麵不變，最後一棒的交接就用下壓式，李壯你一定要確保交接棒放到楊卓手裏。”
隨後。
楊卓和李壯單獨練習最後一棒的交接，果然，這種方式更輕鬆一些，沒有出現掉棒的情況。
兩小時後。
四人圍坐在一起。
楊卓作為接力隊的隊長，先表達自己的態度。
“咱們現在的最好成績40秒，絕對能進決賽，甚至還有機會拚獎牌，希望到時候大家豁出去，拚一把，不為別的，金牌25萬，還有房子，銀牌10萬，銅牌5萬？想不想要？”
一聽到獎金，幾個人眼睛都亮了。
他們跟楊卓不一樣，沒有代言，就隻能靠工資，補貼和獎金生活。
尤其是獎金，那是最大的收入來源。
“你們信不信？”
說到這兒，楊卓掃了他們一眼：“隻要你們拚盡全力，我就敢保證有獎牌！我tm拿出跑奧運會百米決賽的勁頭來，隻要前三棒差距不是特別大，最後100米我都能追回來，別說銅牌，冠軍都有希望。”
他並不是吹牛逼。
4x100米接力跟跑100米不一樣。
跑100米單項，要蹲在起跑線前，聽槍，起跑，從靜態變成動態，加速。