全錦賽對於楊卓來說實在是沒有挑戰性。
100米輕鬆奪冠。
200米更輕鬆。
為南河省田徑隊拿下兩枚金牌後，他的任務就算是結束了。
當然。
並沒有因此就清閑下來。
而是直接趕往了暹羅，第24屆世界大學生夏季運動會舉行，組委會邀請楊卓這個賽會記錄保持者，做100米頒獎儀式的嘉賓。
這不是他第一次做頒獎嘉賓了。
國內的大學生運動會，中學生運動會，他都去~頒過獎。
都是組委會邀請，總局說情的，避不開。
沒辦法。
成名了就這樣。
從暹羅回來後，楊卓不再接受任何的采訪和節目邀請。
認真備戰世錦賽。
訓練場。
楊卓剛進行了一組訓練後，一邊休息，一邊看蘇丙田練起跑。
他現在把起跑腳改成了左腳在前。
非常不適應。
跑起來的時候節奏全亂，別扭的很。
“啪！”
又是一槍。
袁果強和特意掐了表。
場邊。
李慶看了一眼從起跑線衝出去的蘇丙田，說道：“小卓，你說這一槍能跑多少？”
“11秒左右。”
楊卓語氣平靜。
當初他剛開始調整步幅的時候，同樣受到了很大的影響，節奏全亂，成績嚴重倒退。
改起跑腳的影響比調整步幅大。
所以，蘇丙田連11秒都難跑進。
果不其然。
袁果強回來後，楊卓問了一下，這一槍的成績是11秒02。
很差。
蘇丙田一臉的挫敗。
見狀，楊卓笑了笑：“這就受打擊了？走出舒適區不是那麼容易的，剛換腳，前一段時間肯定這樣，過幾個月就好了。”
說完又看向袁果強：“袁教練，建議不給他測成績，當初我調整步幅的時候，倆月還不測一次成績呢，就算測了，教練也不告訴我，賊鬱悶當時，你也讓丙田嚐嚐這種滋味。”
“哈哈，好！”
袁果強樂嗬嗬的。
李慶也忍不住笑出聲：“你這小子，幾年前的事還記著呢？”
“那可不，我記得清楚嘞！”
說著，楊卓起身拍了拍蘇丙田的肩膀：“10秒不是那麼容易進的，這隻是一個小小的阻礙，過幾天你還得調整步幅，一次性把要調整的東西全調整了，少受一次折磨。”
楊卓當初調整步幅是身高定型之後進行的。
而現在，蘇丙田身高已經完全定型，也可以調整。
他現在跑100米要48步。
太多了！
按照身高和腿長，李慶估計他46步比較合適。
這樣能在步頻和步幅之間取得平衡。
“呼”
蘇丙田長舒一口氣：“卓哥，我會努力的！”
“加油！明年現在的你，肯定能進10秒1！”
“嗯！”
楊卓的心思沒有過多放在蘇丙田身上，畢竟世錦賽才是最要緊的。
100米問題不大。
200米上，楊卓要多練習彎道技術。
除此之外，還要跟張培蒙他們練4x100米接力。
某種程度上說，接力的成績要比200米還重要。
如果讓楊卓從200米金牌和接力金牌中選一個，他肯定選接力。
這種團體金牌更值得開心。
含金量也更高。
前世的裏約奧運會，膏藥國在男子4x100米項目上拿到了銀牌。
那一刻被膏藥國各界評為裏約奧運會的膏藥國運動員最佳時刻！
比其他項目的金牌份量都重。
由此也可以看出，4x100米接力的影響力。
所以。
楊卓也希望華夏接力隊能在世錦賽上拿下獎牌。
不光要在亞洲稱霸，也要在世界上成為頂尖強隊。
一組4x100米跑完後，楊卓四人在場邊休息。