陸崖九帶蘇景進入化境去試煉三這三那訣，因為無法確定蘇景需要多久才能練成，是以帶了大量食水，足夠把蘇景從少年養活到老頭。
如今蘇景離開，陸崖九又早就辟穀，就把剩下的食水一股腦裝進了錦繡囊，蘇景現在不用為了吃喝發愁，一口氣走了近月，直到確認遠離師叔當初的清修之地，他才稍稍放鬆了些，暫時安頓下來，準備開始抓蠍子。
沙漠上的蟲豸，都有晚上活動的天性，白天難覓蹤跡，白日裏蘇景無事可做，以他的性子當然不會虛度光陰，取出《金烏萬象》開始精心修習。
金烏真策第一重：飲火清身。專做‘通天’洗髓之用，分五階，每一階都是一道拳術對應一道呼吸吐納的法訣。
拳術在前，打拳不僅不用清心沉性，相反還要求修習者的心緒越沸騰越好，但必須要一絲不苟地按照拳術去打，稍有差錯便是徒勞；
吐納在後，完成拳術，需立刻坐於地麵，按照功訣指引做呼吸吞吐。
在青燈境的時候，蘇景看得最多的就是‘飲火清身’上記載的拳術，沒有正式練習，不過也常常比劃著，尤其第一階拳術簡單得很，沒用半個時辰他就練得純熟了。
沙漠的上午，太陽何其毒辣，才一活動就滿身大汗，反正左右無人，蘇杭幹脆把衣衫除盡，大吼一聲開始打拳，少年汗水肆意揮灑！
片刻，拳術打完，確認毫無差錯，蘇景立刻盤膝坐倒，按照吐納功訣的指引，先做三短、一長的吸氣，又平分作七次把胸中的悶氣呼出，繼而盡力張大嘴巴，仿佛一頭要吞天的蛤蟆，拚勁全力再飽飽地大吸一口氣，就是這一口氣，蘇景猛地發出一聲嘶啞慘叫，俯身撲倒在地，渾身顫抖不休！
吞一口氣，卻仿佛把一道烈焰吸入咽喉、仿佛把一盆火炭倒進胸肺，那份滋味，遠遠超出了蘇景能想象到的苦楚，咽喉撕裂般疼痛、肺髒起火般灼燒……
無論哪門哪派、什麼功法，這第一境‘通天’都是最痛苦的修煉，其實隻看‘洗髓’兩字就能明白了，外到發膚筋骨內到五髒經絡，人的身體哪一樣不是早被天道固定好的，要想將其調整到另一種狀態、能夠感受、洞察靈元的狀態，又怎麼可能會是件輕鬆事？
洗髓，何嚐不是刮骨、不是挫筋、不是易經。可是若受不得這刮骨之痛，就別去想什麼三階十二景。‘通天’不是兒戲，不是玩笑，它叫通天，實際卻是逆天之始！
如今的修真道上，許多門宗都會由長輩出手，為晚輩灌頂來洗髓，直接達成通天境界，這麼做簡直是又快又好，長則三天短則一夜，弟子就能跨過第一境，而且鑄下的身基比著那些自己練功過境的也絲毫不差。
由長輩灌頂，是被動的，雖然一樣痛苦無比，但那是‘挨打’；自己練功‘通天’，無異於自己‘自殘割肉’，這兩種痛苦豈可同日而語？何況前者最多隻挨三天就能解脫，後者卻緩慢得太多了……
蘇景沒有那麼好的運氣，他的師父不在人間，他的師叔也從沒有過為他灌頂的打算，他隻能自己去練、自己去捱。