“這樣啊，那我這次跟你們去京城，萬一你們小姐也不配合怎麼辦？”林凡問道。
“這個林先生放心，小姐現在情況不比之前，在家休養，而且現在情況比較嚴重，老爺也不會任由她任性的。”阿福說道。
“嗯嗯，這樣就好，您也知道，治病最怕的就是病人不配合，諱疾忌醫是要不得的。”林凡說道。
隨後林凡又和阿福閑聊幾句，林凡得知阿福名叫王福，在蕭廷和年輕的時候便跟著他，後來便一直在蕭家做管家，在蕭家也是有很高的聲望。
沒過多久，就看到蕭廷和從裏間走出，看起來精神奕奕。
“你來了。”蕭廷和看到林凡之後，也是笑了笑，說道：“我還以為你不會來了。”
“蕭老爺子說笑了，我看您是很篤定我會來的的。”林凡說道。
“哦，你是為何如此肯定？”蕭廷和有些感興趣的問道。
“很簡單，昨晚酒店經理陸森給我發了信息，讓我到這裏有什麼事情直接找他，我一個小人物，也不會勞煩堂堂玉皇大酒店的經理對我這樣客氣的，一定是你們昨天跟他打招呼了，既然打招呼，那就肯定我會來。”林凡說道。
“有意思。”蕭廷和笑了笑，坐在沙發上，然後倒了一杯白開水，喝了兩口，看著依舊站在一旁的林凡，說道：“坐吧，現在飛機還有一會兒。”
林凡點點頭坐下了，蕭廷和問道：“要喝水麼？我這裏隻有白開水，沒有茶葉，你要是想和茶葉的話，就讓阿福去給你準備。”
“不用了。”林凡搖了搖頭，“不過您老為什麼不喝茶葉，我看上了年紀的人似乎都很喜歡喝茶的。”
“之前阿福應該跟你說過，我每天早上都要練功，所以不能喝茶，我一般隻喝白開水。”蕭廷和解釋。
“嗯，我剛剛聽福伯說過了，是在龔山三元觀中給令嬡求醫的時候，學得的延年益壽的功法。”林凡點點頭說道。
“是啊，這是三元觀玄通道人傳給我的，我已經練了三年了，感覺效果還不錯，前些年容易犯的小毛病，這些年也少了很多，確實很神奇。”蕭廷和說道。
“吐故納新，乃古來氣功入門，氣功是一種古代傳統的功法，有保健、養生、去病的功效，古代曾有稱之為‘丹道’，以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。”林凡說道。
蕭廷和眼前一亮，問道：“你對氣功也有了解？”
“略有涉獵，氣功分為調息，調身，調心，調息既吐故納新，是最入門的氣功修煉，也就是蕭老先生您練的，雖然是入門，但是若是經常聯係，強身健體，防病治病也是非常有用的。”說是略有涉獵，隻是林凡的謙虛之詞，他對此也是非常的了解，先祖傳承，無所不包，這些對他來說都是很簡單的。
“那調身和調心呢，要如何做？”蕭廷和問道。
“這調身已經很難，更別說調心了，調身已然入門，古人練武便有內練一口氣的說法，氣乃是人體生之所依，凡是高手，都是氣功高手，這氣功練到調身，便已經很是了不起，而調心，更是很難達成，一直以來都是傳說而已。”蕭廷和說道。