“放鬆一下,單人拉伸,開始。”
“廣角式拉伸……”
“駱駝式拉伸……”
“嬰兒式拉伸:跪立,雙腿分開,身體向前,雙手前伸,嚐試用額頭觸地……”
“上臂拉伸:靠牆一定距離站立,身體與地麵平行,盡量保持背部平坦……”
……
好多種類的拉伸動作。
一輪動作過後,沈京隻記得其中幾式很顯眼的動作。
尤其是嬰兒式拉伸和上臂拉伸,他看著前麵的潘之琳,不知怎麼,竟然感覺老臉有點紅。
“好了,現在開始兩兩一組做拉伸、壓腿。”幾分鍾後,隋冰月再次拍手。
然後,24個人,第一列和第二列,第三列和第四列對應的人兩人成一組。
沈京看著轉過身來的潘之琳:“???”
潘之琳目無表情向他伸出雙臂。
沈京看著周圍人的動作,明白她是要和自己搭雙臂,然後俯身讓身體與對麵平衡,再兩人同時做左右拉扯。
見潘之琳還一直伸著手等他,他一咬牙,死就死了,她都不怕,他怕個叉啊!
兩人手臂相交,開始雙人拉伸。
隋冰月在不遠處暗暗留意看著他們。
雙人拉伸,以前沈京沒來,是她和潘之琳兩人做。
本來她以為潘之琳會直接翻臉,拒絕和沈京一起,沒想到她竟然沒有抗拒反應。
整個健身房都知道,潘之琳是最不好相處的,從來沒給過任何男人臉色!也不會讓任何男人碰她!
現在這是怎麼回事?
好吧,接下來看你們怎麼辦!
“壓腿!”
沈京依舊不明白要怎樣做,不過看到旁邊的人做出動作後,頓時呆了。
這個動作,一個人平躺在地,雙手枕著後腦勺,雙腿打開到最大幅度成一字。
另一個人則在她麵前,用雙膝放在她的腿上,繼續幫她將腿往兩邊頂壓分開!
這樣的動作,兩個女人做還好,但他們這一男一女,就感覺過了。
“你先還是我先?”然而,潘之琳還是一副波瀾不驚的神態。
她終於說話了!
“你先……你先吧……”沈京額頭開始冒汗。
緊張過後,他暗暗給自己打氣,她是公司老板又怎樣,自己不怕她啊?
潘之琳不再多說,平躺擺好姿勢,看了他一眼,“發什麼呆,上來。”
“噢……”沈京深吸了一口氣控製自己的情緒,學著旁邊的人,一邊一個膝蓋壓了上去,閉上眼睛不看她,免得心態炸裂。
然後,跪立不穩的他,一下倒在了她上麵。
“你幹嘛?”潘之琳嗔道。
“不,不幹……”
沈京匆匆起身,再次跪立好,盡力幫她將雙腿往兩邊壓。
暈,這動作,好難把握平衡……
潘之琳責怪冷冷瞪了他一眼,盡量將身軀伸展拉伸。
隋冰月暗暗看著他們這,神情越發驚訝。
潘之琳竟然會允許沈京這樣,讓她感覺越發不可思議。
本來她都準備等著她發飆看好戲了,沒想到,一點浪花都沒起。
她不由得再重新審視了沈京一遍。
也不是很帥呀?為什麼她會對他另眼相待?
“收!”一會後,隋冰月終於出聲,“互換!”
“好了,起來。”潘之琳喊了一聲在神遊的沈京。