“對，就這樣，不要停，用力。”
一個肌肉男和一個白斬雞果露著上身能幹啥？練石鎖唄。
朱厚照的小腰都快被石鎖給壓斷了，一旁看熱鬧的四美和弟子們也都流汗了，嚇的。
可朱當沍就是不喊停，不練足五十下一組不放過。
朱厚照也要麵子的人，咬著牙硬挺了下來，終於舉完，那個最小號的石鎖被他“砰”一聲丟在青石地板上，砸起了火星四濺。
【叮，戕害龍體，昏庸度+10】
朱當沍卻哈哈大笑：“看，俺都說了，咱老朱家血脈裏就有神通，這下陛下信了吧。”
朱厚照一邊喘氣，一邊抓起石案上的扒雞大口地啃，餓壞了，連衣服都顧不上披，還是趙滿兒搶到了，人小，可以鑽來鑽去幫著係扣子。
搞定了朱當沍之後，朱厚照想起了新的技能包，又看到朱當沍一副健身教練樣，隨口問了一句“叔祖有什麼健體的好辦法”，然後朱厚照的苦難開始了。
連著三天，每天天不亮就被朱當沍拉起來，純人不知道計較，心裏就想著一件事，哪管什麼軟紅溫玉，不如石鎖來得硬爽。
朱厚照叫苦不迭，但鍋是他自己招來的，就隻能倒頭扣。
然後他就練上了，很累，但成果肉眼可見。
朱當沍說的沒錯，老朱家的基因就得開發，雖然是最小號的十斤石鎖，但平時朱厚照別說舉五十下，能搞定五次都得燒高香，可短短三天，他就稱得上運鎖如飛。
臭皮匠們在放馬後炮。
【說得太有道理了，從基因的角度來說老朱家的後代就不應該是弱雞，原來是訓練不得法，得極限施壓。】
【從朱元璋算起，他小時後家裏是佃農，遇上饑荒全家都餓死了，便入寺廟做了和尚，可人倒黴起來喝涼水了塞牙，寺廟又被封了，朱元璋就隻能當起了乞丐，直到三年後進了紅巾軍。】
【朱元璋的童年、少年生活條件肯定不好，但朱元璋的武力值一點都不低。】
【後來的朱棣也很能打，朱棣的孫子朱瞻基也文武雙全。】
【老朱家每一代的皇帝其實基因都不差，父係帶來的底子好，再加上母係血脈的改造，沒道理出來一批弱雞，原來是沒操練。】
【基因裏帶來的，除非先天不足，不然老朱家的子孫都是允文允武，原來我還以為朱厚照根基不好，但看他上馬能砍人，下馬能為文，又與這個情況不符，看來應該是成長期給生生憋廢了。】
朱當沍也持這樣的論調：“俺查過實錄，太祖十九歲前飯都吃不飽，骨瘦嶙峋，可後來太祖卻能操一石的石鎖運轉如飛，所以俺覺得咱老朱家應該天生就有好身子骨，就得練。”
原來係統的技能包就是現炒現賣啊，沒成本。
不過得感謝，要不是這樣朱厚照還不知道如何解決身體的問題呢。
【也不知是好是壞，感覺老朱家的皇帝總有些精力過剩，朱厚照要練出來了，別到時候學著宣宗就麻煩了。】
朱厚照心裏哈哈大笑，這不正是昏君的標配嘛。
吳傑在一旁看著也咋舌，一開始他是反對的，看著像玩命，沒這麼鍛煉的。