晨興理荒穢，起床上完廁所，楚帆換上春夏季節運動套裝，手機插腿兜裏，領著小泰迪下樓。
又是元氣滿滿的一天，電梯裏，小泰迪活潑亂跳，脖子上套著狗繩，電梯門一開，它就興衝衝跑出去。
剛進小樹林，正準備大幹一場，它就被狗主人拴在一棵樹上。
“你跟不上我，在這自己玩，等我跑完回來。”囑咐了牛夫人一番，楚帆便在小區綠道上開始晨跑。
綠道繞著小區，一圈大概有兩公裏，小區還算挺大的。當然，沒法跟天通苑那種小區比。
實際上，天通苑已經不算是一個小區，它的規模堪比二線城市一個行政區域。
雲庭府的綠化在蓉城所有小區裏麵，能排得上前十，馬路上的汽車尾氣還沒彌漫到深處，基本上就被淨化掉了。
楚帆連續兩天跑步的話，每天隻跑一圈半，如果哪天不跑了，第二天或第三天再跑，就會跑兩圈。
以前跑的時候，最後一百米他會衝刺跑，現在早就終止。
鍛煉身體，過猶不及，意思是過度鍛煉，還不如不鍛煉。
不運動，身體免疫力會下降，鍛煉過度，人體免疫力一樣會下降。
隔了一夜，大街上沒什麼車輛行駛，清晨空氣質量最佳。
晚上八九點後，街上的車也會逐漸減少，但空氣質量也沒法跟早上比。
楚帆不喜歡夜跑就是這樣。
剛跑半圈，他就看到薑新芽穿著運動服，從後麵追上來，短袖短褲，款式為普通人款式，並非迷彩裝。
追上來後，薑新芽也不說話，跟楚帆並排跑。
於是，兩個大男人呼哧呼哧喘氣，汗流浹背，繞著小區綠道運動。
一個身材勻稱，一個塊頭很大，一樣的高大威猛。
可能在一些女孩子眼裏，薑新芽比楚帆更有安全感，不是因為他長得普通，遠沒楚帆帥，而是他塊頭較大。
本來隻想跑一圈半的楚帆，完成任務後，看到薑新芽沒有停下來的意思，隻得悶頭繼續跑。
而跟著楚帆跑了三圈後，薑新芽想休息的，看到楚帆沒停下來的意思，也隻得埋頭繼續跑。
於是，兩個大男人從溫柔的陽光裏，跑到萬物複蘇，跑到整個城市都開始喧鬧起來。
“不……不跑了，再跑就……就中暑了。”薑新芽投降，停下來慢走，雙手叉腰，大口喘氣。
楚帆也終於停下來，嘴唇發幹，渴到隻想躲進冰箱裏喝冰鎮礦泉水。
“我……不如你。”楚帆氣喘如牛，感覺肺都要炸了，認輸。
薑新芽警校出身，體能上自然更勝楚帆一籌。
“去那邊……坐坐。”薑新芽走下綠道，往小區裏麵走。
“你不著急……去上班嗎？”楚帆走在一旁，抬頭看天邊已經開始火熱起來的太陽。
“晚點去，沒事。”薑新芽邊走邊扯著黏在身上的運動服，脫下來估計能擰出水。
走到一台自助售貨機前，他刷臉買了兩瓶水，一瓶遞給楚帆。
感謝的話楚帆沒說，邊擰開瓶蓋，邊繼續朝裏走：“我家大白還在樹下等我，到那邊坐。”
本想在附近椅子上坐下來休息喝水的薑新芽，便跟著楚帆朝裏走。
此時的牛夫人，正委屈地趴在樹底下。
它已經被好幾個路過的小姐姐欺負了，不是捏它的臉，就是摸它的腦袋或肚子。