距離比賽隻有一個多月了，吳教練囑咐二人好好練功爭取賽出好成績。他們這一屆學生也快要畢業了，希望他們能在畢業前交一份滿意的畢業答卷。
第二天，鍾嶽峰給智信師傅送五香怪味豆腐去的時候，順便告訴了自己參加比賽之事。
智信聽了也為他高興：“奪了冠軍名揚天下能改變你的命運，也能弘揚我少林武學。”
鍾嶽峰搖了搖頭，說道：“天下高手如雲，哪有那麼容易，奪冠是目標，學習才是目的。”
智信望著麵前心愛的徒弟，那雙清澈靈動的眸子裏蘊含著一股常人難以覺察的瑩瑩光芒，就沉吟了片刻道：“依你現在的實力在新人大賽上奪冠隻是易如反掌。哈哈，該是告訴你的時候了。”
鍾嶽峰聽了師傅所言如墜雲霧之中，疑惑地看著得意忘形的師傅不解何意。
智信問道：“這幾年來你勤練我傳你的‘少林養生功’，現在是不是每次運功完畢丹田處就會有冬日暖陽的感覺？周身如沐春風般的舒暢？”見鍾嶽峰點了點頭就接著說道：“耳聰目明，筋舒骨堅，這正是神功初成的表現，我教你的‘少林養生功’其實是一門少林內功，有著易筋洗髓之能，當年達摩祖師練此神功達到大成境界，終成金剛不壞之軀。千百年來練成此功者卻又寥寥無幾，因為欲練此功需要無嗔無怨無欲無求，不急不躁心平氣和自然水到渠成。而學此功者大都急於求成，先就有了貪念，後又心浮氣躁以致功夫停滯不前，或有走火入魔之虞。你本性純善，雖學此功但不明真相就不會貪功冒進重覆前人之轍。這就叫有“心栽花花不開，無意插柳柳成陰”。你練成此功真乃天意呀，哈哈。”
鍾嶽峰在一旁早聽呆了，饒是他心性沉穩剛毅，這時也被這突如其來的事情弄得欣喜若狂，待心緒平複了忙又向師傅道謝不已。智信對於造就了鍾嶽峰這個練武奇才也覺得是平生最得意之事，最初的冒險試驗的計劃竟然成功了，仿佛是辛勤的耕耘結出了碩果。
智信師傅當下又教了鍾嶽峰如何在招數中運氣發功，如何做到拳到意到氣到的“三到合一”的境界。少林的諸多功法雖然繁雜深奧，但以內功為基礎就能做到事半功倍的效果，也多虧了他的內功已有根基，全身經絡穴位早記得爛熟，一切就像窗紙似的一點就破。
智信見鍾嶽峰已經領悟的差不多了，所差隻是運用的熟練程度而已。他最後肅容道：“此功法自古以來就是少林的不傳之秘，現在雖已沒有了門規禁忌，但你要謹記切莫要濫傳此功，因為此功難練，常人練功不當會有不測；此功威力極大，你練成此功不可人前過於炫耀，更不可恃強淩弱隨便傷人，隻可用於行俠仗義。”
鍾嶽峰鄭重地點了點頭道：“師父放心，小峰謹記了。”
鍾嶽峰自得了智信師傅的指點之後，回家後又自行琢磨練習，果然覺得功夫進步神速,不但氣力大增，練得銅筋鐵骨碎石斷磚不在話下，他這時才明白智信師傅常說的“練拳不練功，最後一場空”的真正含義。因為有了內功為基礎，所以，少林的七十二絕藝和諸多內家拳法又學會了不少。
吳教練在指導他練散打的時候也驚訝他短短數天功夫大進，他本來想把此事告訴吳教練和自己的鐵哥們兒陳小虎，但想起智信師傅的話隻得作罷。倘若陳小虎知道了一定要學，以他毛躁漂浮的心性隻怕練不成反受其害。雖然如此卻依然心中歉疚，就暗暗決定以後再將自己領悟的容易學的功法拳理慢慢教給他。
陳小虎在學校的選拔賽前那段時間每天都和鍾嶽峰在一起切磋練習，在鍾嶽峰幫助下功夫也提高很快，後來在選拔賽上過五關斬六將好不容易才勝出，最終拿到了自由搏擊大賽的入場卷。