養生腎為本-內容介紹

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內容介紹肖相如中國輕工業出版社

內容介紹：

腎是人的先天之本，生命之源，人體生命運動的基本物質都由它化生和儲存，人的生、長、壯、老、死的整個生命過程都與它息息相關，人的生長、發育、生殖、呼吸、消化、神誌、骨骼等健康狀況都與它高度相關，腎好是健康長壽的前提，腎虛是百病叢生的源頭。所以養腎是養生的根本所在。

本書全麵地介紹了中醫養腎補腎的實用知識，告訴讀者腎在生命中的重要意義、如何簡易地辨別是否腎虛、如何通過飲食養腎補腎、如何通過穴位養腎補腎、如何通過中藥養腎補腎、如何通過運動鍛煉養腎補腎，以及腎虛引起的常見疾病的簡易治療方法，內容翔實、通俗，是養腎補腎不可或缺的使用指南。

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