“這個就是小孩兒玩的那種跳繩，不過稍稍改良了一下。”
“那就這樣啦，我先回去了，晚安。”
陳香香說完就回屋子裏去了，初秋的晚上，她又穿著濕衣服，太容易感冒了。
“晚，晚安。”
聽到香大師離開的腳步聲，裴時荏站在原地愣了愣。
他這就拜師成功了？
真是又激動又開心！
雖然師父減肥也要餓肚子，不過，吃得苦中苦，方為人上人。
他可以的！
拿著手裏的跳繩看了看，和他兒時玩的還真差不多，但是兩頭加了木棍，中間的繩子也變長變粗了。
他不喜歡人多，所以在家一般不會留仆從們隨身侍候。
現在空蕩蕩的院子裏，隻有他一個人在。
正好可以先試一試。
回憶了一下曾經跳繩的動作，裴時荏開始嚐試香大師給的小道具。
“砰！一。”
“砰！二。”
“砰！“
“摔倒了”
陳香香回到自己的小屋裏，拿出幹棉巾，快速擦幹了身體。
換上睡衣，就鑽進被窩裏了。
床上早就放好了熱乎乎的湯婆子，一躺進去整個人都暖洋洋。
“嗚~好舒服。”
之前她一直沒想過治安這個問題，可能是現代社會比較安定，讓她失去了一些憂患意識。
明天要跟阿爹商量商量，不行就再招幾個人。
以後晚上酒樓裏必須留人了，小偷太可惡了，哼！
還要多虧了壯壯，要不是他，酒樓肯定損失慘重。
對了3s，你說我要怎麼幫裴大壯減肥啊？
我感覺他好像跟我當時的情況不一樣。
他都能跑著追上小偷，身體的運動功能應該還不錯。
我穿來的時候，連自己下地都做不到。
【宿主觀察的對，他確實跟宿主情況不一樣。】
【大壯屬於肌肉型超重。】
陳香香：？啥意思，請說人類少女可以聽懂的語言。
【】
【好吧，少女宿主。】
【簡單來說，就是小的時候能吃能跑，後來光吃少跑。】
陳香香：行吧，這麼說我倒是懂了。
就是現在他也需要運動唄。
【除了保持適度的有氧運動之外，還需要逐漸增加無氧運動，以及均衡飲食。】
【大壯的身體肌肉含量很高，同時脂肪含量也很高，而且吃很多。】
陳香香：好複雜，3s你幫幫我嗚嗚嗚，少女的海口都誇出去了！
【宿主可以先指導他，在院子裏建造一些建身設施，比如遊泳池、跑道。】
【壯崽的身體除了超重外，器官都很健康，完全可以適應冬泳。】
【然後，修改一下大壯午餐和晚餐的食譜。】
【請宿主積極的幫助壯崽減重，會有意想不到的收獲。】
陳香香：這是為什麼？3s你說清楚，不要做謎語人！
【目前宿主還未到達健康體重範圍，不具備查閱相關內容的權限。】
【不過可以告知的好消息是，等宿主累計減重到達50斤時，係統會再次進行升級。】
陳香香：？！
又要升級了，太棒了！
上次升級的兌換商城，不但可以買很多有意思的健身相關物品，還可以把購買的東西存入係統。
相當於多了一個隨身儲存空間。