姬凡吩咐弄了一桌子豐盛的晚餐！
“蔥油肥鵝，水晶肘子，紅燒鯉魚，……。”
還沒等菜上全，虎娃腹中早就按耐不住貪婪:“師父，這是我這輩子見過最好吃的東西了，”說完不住地往肚子裏吞咽唾液。
楊儉肚子也發出咕嚕咕嚕聲！
“餓了吧？餓了就開始吃吧！”
姬凡話音剛落，虎娃就拿起一隻鵝腿塞進嘴裏，吧唧吧唧大口吃了起來。楊儉也沒客氣，兩個人這輩子也沒吃過這麼好吃的東西，風卷殘雲一般橫掃桌子上的食物。
姬凡就在一旁靜靜的看著，心想:“自己無法想象到窮人生活的艱辛，如果這次不是給他們機會，也許這輩子他們都會在為了生存而奔波，看來以後要定期在那些窮人和散修中招收人才，給他們這些最底層的人進步的希望！”
楊儉和虎娃吃的直打飽嗝，虎娃咧開大嘴笑嘻嘻的對姬凡說道:“師父，你對我倆真好，這是我吃過最好吃的東西，也是吃的最飽的一頓飯。”
“嗯！吃完以後我傳授你倆基本的煉氣修煉法門！”
聽到師父要教他們修煉，兩個人欣喜的都不再吃了，起身來到姬凡身邊。
楊儉期盼的說道:“師父，你現在就教我倆吧，我們也要成為像師父那樣的強者。”
姬凡帶他倆來到院子裏，盤坐在地上，楊儉和虎娃也學著像姬凡一樣盤坐！
天空中星光閃耀，一輪圓圓的明月掛在天際！
姬凡講道:“所謂煉氣，就是吸收天地萬物的靈氣進入丹田，使自己丹田內靈氣足夠充足，然後再引丹田之中靈氣運行周身，現在的修仙界都是在靠吸收靈石的靈氣引入丹田，我教你倆的煉氣不是說靠吸收靈石的靈氣，而是靠不斷強化自己煉氣修為，讓自己能夠有能力凝聚天地天任何靈氣，萬物皆有靈，靈石是天地萬物的靈氣在千萬年間凝結而成，修仙界的修士之所以一開始就走靠靈石修煉之道，就相當於作弊，把天地間千萬年凝聚出來的靈石中靈氣吸收為己所用，到修煉到最後總會遇到瓶頸，很難再有所突破，師父就是之前按修仙界都習慣性的方法修煉，到築基境巔峰的時候就很難突破瓶頸，隻有靠自己凝聚天地萬物靈氣修煉擴充丹田，才能使體內靈氣充盈，隻要天地還在，靈氣就源源不斷用之不竭，最後丹田的凝氣效果有多大就看每一個人的天賦！
接下來姬凡先講述了一下煉氣的基本修煉原理，停頓一下後接著說道:“煉氣難就難在怎麼能夠凝結和吸收天地萬物的靈氣，畢竟天地間靈氣凝聚成靈石的形成都需要千萬年，我們要把天地靈氣靠幾息時間就能凝聚成為自己所用確實很難，這也是現有修仙界修士沒有走這種方法修煉，隻看眼前捷徑依靠靈石靈氣去修煉的一個很大原因，但我說的這種煉氣修煉沒有捷徑，隻有反複強化練習，唯一的方法就是想辦法讓自己融入這天地萬物之間，手心朝天，腳心朝地，深呼吸，慢慢吐納體內濁氣，忘記自己，融入這天地之間，把吸收的天地靈氣引導循環周身，一開始不要著急，循序漸進，反複重複！”
姬凡把自己的修煉心法和方法都講述了一遍！看到楊儉和虎娃都已經開始沉浸在修煉之中沒有再說話。
楊儉和虎娃都很聰明，按照姬凡教的方法一遍又一遍的嚐試，快要天亮的時候都感覺到身體內，若有若現的出現一絲靈氣波動。
楊儉和虎娃相繼說道:“師父我感覺身體內有一絲變化。”
姬凡非常滿意的看著他倆心裏也很欣慰感到這兩個徒弟天賦很不錯，說道:“以後按這個方法勤加練習，就會達到我說的那個效果了，天快亮了，師父再助你倆一下，說完叫楊儉和虎娃並排坐在他的身前。