辟穀，即不吃五穀雜糧。
人食五穀雜糧，在腸中積結成糞產生穢氣。這種穢氣會影響人的修為。如果長久以往的話。可能會對身體也能造成傷害。這些傷害在普通人看來到也沒有什麼，不過在修道人看來，都是重大損傷。因為這可能會影響到剛以後的修行，所以修行中有辟穀這一境。
不過人不吃飯肯定會餓死。所以辟穀的真正核心內容是：不食五穀。吸風飲露！
這裏的吸風飲露並不是真正的隻喝水，而是食氣。吸收天地正能量，從而達到維持人體機能運轉。達到真正的長生不老。
這樣說可能有些虛無縹緲，但是在經過這麼長時間的演化之後。辟穀絕對不是不吃飯。而是改善消化係統，通過氣息的調節，達到將五穀穢氣全都消滅的概念。因為如果身體裏麵有穢氣的話。就不能修行到下一個境界，金身！
所以辟穀在修行中也是一個境界。
達到這個境界之後。沈一突然發現他不但沒有不吃東西，反而是更知道餓了。早上吃了三個雞蛋灌餅。喝了兩碗稀粥，然後就開始拿著零食開始吃。好不容易到了中午，去吃新疆大盤雞。結果一口氣吃了兩斤大盤雞，就這樣還不帶裏麵的麵條。這些吃過之後。下午就開始吃水果，等消滅完藍莓、櫻桃、草莓各一斤之後，就到了晚飯時間了，晚飯何藍說吃烤肉，於是兩人就一起去一個不錯的烤肉店裏麵吃，結果就是一頓飯沈一吃了一萬塊。
不是物價高，而是沈一一口氣吃了將近十斤肉。何藍直接被嚇傻了，而沈一則突然發現他胃口似乎還能繼續吃下去，於是飯後甜點沈一吃了兩斤蛋糕，又喝了一瓶冰糖雪梨。
沈一簡直都不敢相信自己的胃口有這麼大，可是事實證明，沈一的胃口就有這麼大。
可是突然有一天，沈一突然發現，他不餓了。
看到在完美的食物，也隻能吃一點。
沈一感覺到奇怪，找上官如雲了解一下這才知道，沈一前兩天之所以那麼餓，是因為要做儲備，將所有的能量全都儲存起來，以準備長時間不吃飯，從而達到將腸胃清空。也就是說，沈一進入到了真正的辟穀狀態，這種狀態很不好受，不過也無傷大雅，不就是不吃飯嘛。
大概過了一周之後，沈一就變正常了，胃口也恢複到了真正的食量上麵。算作是真正意義上麵達到了辟穀境界，隻需要繼續努力，或者找到一定的機緣，就可以突破修行中一個十分重要的境界，金身境！
許多人終其一生，也隻是到了辟穀，絕不可能到達金身。從修行界建立至今，都有一個說法，一金身降十辟穀！可見金身是多麼大一個不可逾越的鴻溝。隻有突破了金身，才算是真正能在修真界混下去，不然終其一生也混不出一個名堂。而且突破了金身之後，就能夠學習大範圍殺傷性法術了，所以十個辟穀打不過一個金身也就正常了。
像沈一以前但靠著拳頭打敗一個金身，那種情況實屬偶然。不過還有一個情況就是，沈一身體裏麵有魔力和佛力，所以打敗也不稀奇。不過對於沈一來說，如果一旦突破金身，很有可能遭受天譴，因為金身之後，就會被上天給監控了，如果做什麼為非作歹的事情，很有可能上天會收了你。
這也正是為什麼沈一現在身藏三種修為，卻毫發未傷的原因。
不過這些東西沈一都不知道，所以沈一現在依舊過的十分瀟灑。
不過還有一個原因就是，沈一像以前一樣窮。
沈一的窮是有目共睹的，現在沈氏藥業被竊取走了，沈家需要維持龐大的開支，基本上一個月最低也需要五十萬。盡管這錢吳仙草給了，可是沈一不願意用吳仙草的錢，所以他決定自己賺錢。
可是不管怎麼樣，沈一都不可能一個月賺五十萬啊。除非去打秋風，或者是坑患者。沈一不是庸醫，也不是黑心醫生，所以就有點頭疼了。怎麼樣才能一個月賺五十萬，這個想法一致縈繞在沈一的心頭。
五十萬不多不少，但是如果賺起來肯定不容易。沈一現在工資一個月也就五萬左右，加上何藍能有七八萬。在城市裏麵還算不錯，不過沈一和何藍也算是高消費了，基本上也屬於月光了。而且兩人都是醫生，工資都是死工資，唯一能夠賺大錢就是創建醫院。
可是創建醫院的起步資金都需要好幾百萬，沈一窮的叮當響，怎麼可能有這麼多錢。