俯臥撐感覺很好做，可是剛剛做到40個就感覺胳膊沒有了力氣，汗水就這麼不值錢的流了下來。我咬牙堅持，為了我的未來，為了我的信念也要堅持！就這100個俯臥撐做了40分鍾，接著100個下蹲起，下蹲起還稍微好點，平時就喜歡跑步，所以腿部力量很好，仰臥起坐也沒什麼難度。又過了半個多小時我終於把這艱難的三個100做完了，王教官打著哈氣“終於做完了啊？不行，你的體能太差，現在你把腳搭在窗台上，雙手撐地，身體保持俯臥撐的姿勢。屁股別撅，腹部用力，上身繃直！”
我按照王教官的指示，雙腳搭在窗台上，雙手撐在地上，剛剛才做完三個100現在全身酸痛，感覺雙臂在不停的打顫，但是我還是咬牙堅持著。我感覺流的汗能接滿一臉盆了。這才叫做真正的汗如雨下。
半個小時候“行了，下來吧，看你這汗流的，一看身體就虛，明天加量啊！回去睡覺吧。”
躺在床上，感覺身體都不是我自己的了，沒兩分鍾我就進入了夢鄉。
軍訓的一個星期就在痛苦中度過，我天天晚上跟著王教官學著那套黑龍十八手，十點跟著王教官加體能，從三個100到三個150不斷地在增加著。到了最後一天我明顯的感覺到自己身體素質的改變，身上的肌肉也都能看見了。軍訓的最後一天我們參加軍訓的所有班級在部隊的大操場上參加了軍訓會操表演，我們班毫無疑問的是年紀第一，這可給教官長臉了。彙報表演完我們準備登車回學校，王教官把我拉到一邊“楊淩這幾天該學的你都學會了，體能也明顯的比以前好了，記得回家後自己多練習，別忘了加體能，昨天晚上交給你的擒敵拳你也要練，擒敵拳的殺傷力沒有那麼大，你打架也能用的上。記住我這幾天跟你說的話。不要忘記。”
聽著王教官的話，我的眼淚不知不覺的從眼裏流了出來。想著這些天王教官對我的細心教導，對我的嚴厲批評，時間就這麼快的流逝。突然發現王教官就像我的哥哥一樣。那麼的關心我。
“行了，大男子漢的，哭什麼？男兒有淚不輕彈，記住我電話，回去了咱們常聯係，等我外出的時候我去你們學校看你去！”說完王教官頭也不回的走了，我明顯的感覺到王教官也流眼淚了。
“王教官，我會記得的！王教官謝謝你！”大聲衝著教官喊完，我上了回學校的車。
本書首發來自17K小說網，第一時間看正版內容！
賞作者貴賓票：
親，您還沒登錄噢，馬上or