薑河海難以置信，自己以前好歹也有過身體素質到達人類極限的時候。
那時的她，別說繞著整個別墅區跑三圈了，就算是三十圈、三百圈！她都不在話下！
但是現在呢？
她才跑了半圈就感覺自己的身體已經開始搖搖欲墜了。
喘氣變得急促，喉嚨開始因為劇烈的喘氣又幹燥又疼，腿酸得不得了。
薑河海的速度就這樣漸漸慢下來了。
一圈結束後，薑河海的跑步速度甚至不如幾個男孩子的走路速度。
五個隊友相跟著跑完了三圈，薑河海的第二圈也才跑了一半。
最後薑河海也沒有完成剩下的一半跑圈任務。
對於一個許久沒有鍛煉的人來說，鍛煉身體還是需要一個循序漸進的過程的。
所以，薑河海就直接走回了自家宅子。
索性走了這麼一截路，她也不喘氣了。
“小姐，喝點水？”
宮式把X牛遞到薑河海麵前。
薑河海：“……謝謝。”話說這好像不是水吧？不過功能飲料嘛，跟水也沒多大區別。
薑河海的嗓子早就幹的冒煙了，她拿起瓶子仰頭噸噸噸把整瓶X牛灌了進去。
“好了，接下來就是健身房的鍛煉！”
跟男孩子們的擼鐵訓練不同，薑河海這邊的健身房鍛煉，可以說跟植物人蘇醒後的複建差不多。
突出一個穩、慢！
沒的辦法，她現在腿是軟的，還沉的厲害，讓她把腿抬高了壓根就是在難為她。
健身教練在剩下的時間裏著重教了薑河海一種按摩手法，這樣可以讓她下午或者第二天不用受到因為劇烈鍛煉後沒有完全代謝的乳酸的騷擾。
實際上，這個方法薑河海比誰都懂，但是薑可可並不懂，薑河海也就跟著又學了一遍。
健身教練還很欣慰的誇薑河海記性好，一次就記住了應該怎麼樣按摩哪個地方。
薑河海嗬嗬一笑，坦然接受了教練的誇獎。
然後就是吃早午飯，再然後就是一邊打排位、訓練，一邊看別的隊伍的比賽。
IVL的比賽很精彩。
精彩就精彩在IVL沒有絕對的弱隊，不管是雙方互相博弈還是互相喂飯（失誤諧音食物），總能給觀眾快樂，給其他戰隊帶來新的思考。
這也是為什在比賽日的時候每個不比賽的戰隊都要在訓練或者打排位的時候也要擠時間看比賽。
雖然事後有官方賬號發布比賽回放，但是看直播讓選手們在不知道結果的情況下自己思考問題也是很有必要的。
很多職業選手甚至也會開直播看官方的直播，用自己的方式來解說比賽。
這同時也是他們解析自己對手心思的一種方式。
就好比今天，美好的周六，中午12:30，GIRL基地的訓練室裏，有一個巨大的屏幕正在播放RS戰隊和LLD戰隊的比賽。
當然，現在還是賽前解說叨叨的時間，訓練室裏的六個人都在低頭看著自己的手機，手指靈活的在屏幕上滑動著。
都在打排位上分。
除了薑河海。