期貨盤感，顧名思義就是指期貨的量價特征及變化作用於我們的感覺器官時，我們對這些現象的反應。盤感雖然是一種極簡單的心理過程，可是它在我們的交易中卻具有非常重要的意義。有了盤感，我們才可以分辨盤麵中的各種特征與變化的屬性，才能確定它們的性質；有了盤感，我們才能了解自身的情緒變化；有了盤感，我們才能進行其它複雜的認識過程，有了盤感，我們才可以把握住瞬間即逝的交易時機。因此，前人告誡我們說，感覺是各種複雜的心理過程(如知覺、記憶、思維)的基礎，感覺是人關於世界的一切知識的源泉。
該如何培養盤感呢，這大致需要我們做好如下兩個方麵的工作。
一、打好基礎
和任何一項工作一樣，培養盤感也需要具備一定的基礎，具體來說有如下三點：
1、熟知期貨交易規則：交易所製定期貨交易規則的目的是為了維持正常交易秩序，保護平等競爭，懲罰違約、製止壟斷、操縱市場等不正當的交易行為，因此我們每個交易者都要熟知、監督並遵守。一般來說，期貨交易規則有廣義和狹義之分，廣義的期貨交易規則包括期貨市場管理的一切法律、法規、交易所章程及規則。狹義的期貨交易規則僅指期貨交易所製定的經過國家監管部門審核批準的《期貨交易規則》及以此為基礎產生的各種細則、辦法、規定。交易規則應以交易所為中心明確全部交易規範，這實際上是交易所與其會員單位（客戶）以及交易所會員單位（客戶）之間簽訂的一種共同契約。對於我們交易者來說，主要應該了解的期貨交易規則是開市、閉市、報價、成交、記錄、停板、交易的結算和保證、交割、糾紛處理及違約處罰等內容。
2、牢記技術分析理論：技術分析理論認為，能夠影響某種期貨價格的任何因素－－基本麵、心理麵或任何其他方麵的，實際上都反映在其價格之中，技術分析和市場行為與人類心理學有著十分密切的關係，因此要想迅速準確地了解盤麵變化帶來的影響，就必須牢記技術分析理論。在期貨市場中，價格、成交量、持倉量、時間和空間是技術分析的五大要素。一般來說，技術分析分為K線分析、切線分析、圖表分析、市場性質分析和市場結構分析。K線分析是通過一根或數根K線所反映的人類貪婪與恐懼的心理狀態，預先找到重大價格走勢發生之前的一些征兆或訊號。切線分析也即趨勢分析，通過對趨勢的方向和運行時間分析，來把握交易機會和判斷價格今後的發展。圖表分析是通過記錄著價格或成交量變化軌跡的表格，來判斷行情在整個變化過程中都包含著哪些因素。圖表分析是所有市場分析方法中最古老的一個分析方法，它是對人類心理學，即交易者對不斷發展的市場情況所做反應的研究。市場性質分析包括振蕩指標分析和成交量與持倉量分析，振蕩指標分析主要是用來判斷超買或超賣的行情，成交量分析隻要是用於驗證價格形態，持倉量分析主要是測量市場在目前價位吸引新交易的能力。市場結構分析是幫助我們確定行情所處的位置，從而確定市場隨後的發展。它包括季節性、時間周期、艾略特波浪理論。
3、了解心理分析理論：在盤麵分析中，心理因素對理解價格變化、人們的交易動機和交易者的行為方式非常重要。心理分析分為個人心理分析和大眾心理分析。個人心理分析主要是了解自己的能力、個性、品德等對交易的影響，從而幫助我們認識本性自我、整合意識與無意識，獲得真正意義上的自我實現。大眾心理分析主要是對大眾竭斯底裏行為的出現及後果進行分析，它是一種從“市場心理到價格”的分析思路。
4、擁有自己的操作方法和分析體係：你的方法可以來自於基本分析、技術分析和心理分析中的一種，也可以來自於它們的相互結合。但無論是哪種方法，無論方法是如何得到的，它們都要能夠告訴你該怎樣判斷交易機會，如何選擇交易時機。這是讓盤感在不斷的努力、學習和觀察中得到提升的關鍵所在。而你的分析體係也要告訴你什麼樣的情況下，該選擇什麼機會，比如日內、超級短線、短線還是中線或長線。