修煉之初，人體是無法自行產生元氣的，隻能通過消化食物提取元氣！從食物中吸收的元氣，會進入大腦中的“神域”，當元氣的量積累的到一定的程度，就會在神域中凝聚成一顆豆大的種子！這顆種子被稱為元種！凝聚出了元種之後，人體便可以源源不斷地產生元氣！同時還可以從冥冥虛空之中吸收元氣！
因此，修煉的第一個境界被稱為種種（ZhòngZhǒng)！
方戈一邊往嘴裏塞著肉，一邊控製著食物的消化。用神識可以看到一絲絲白色的能量從食物中被提取出來，之後便沿著身體經脈進入大腦“神域”！
五穀雜糧、雞鴨鵝肉這類普通的食物，裏麵含有的元氣非常少。方戈將一桌子菜吃完並消化完，隻吸收到指甲蓋大小的稀薄元氣！
但別小看這一點元氣！倘若方戈用這縷元氣包裹住一枚繡花針，然後用神識牽引元氣帶著繡花針移動，繡花針可以瞬間沒入門板！如果元氣的量能夠再多一些，甚至能夠控製鋼珠變成子彈！
然而，對於種種（ZhòngZhǒng)境的修士來講，元氣最重要的作用是用來改造身體，讓身體發生脫胎換骨的變化！
“那個，我吃飽了！”看著三人驚呆的表情，方戈不好意思地摸了摸肚子。
吃完飯後大家便坐在客廳裏聊天。母親倪萍拉著蔣清影的手家長裏短地聊著，那股親熱勁，簡直就是把蔣清影當作兒媳婦，看得方戈暗暗汗顏。
從聊天中方戈才知道，原來蔣清影家距離這裏兩公裏不到。傍晚的時候他便自告奮勇地送蔣清影回家。
兩人肩並肩地走在路上，斜陽將他們的身影拉得長長的。
“你飯量真大！”蔣清影側過臉來，輕笑著說道。
金色的夕陽照在蔣清影白皙的臉上，讓她宛如一個聖潔的天使，方戈一下子看呆了。所幸蔣清影的視線又移到了前方，沒有看到方戈的這副豬哥樣。
“嗬嗬，這一覺醒來，世上便多了個吃貨！”方戈好不容易回過神來，嘿嘿一笑道。
“小心吃成個胖子！”蔣清影嘴角微微翹著說。
方戈挺了挺肚子，滿不在乎地道：“有些人不管怎麼吃，身材天生就是這麼苗條！”
蔣清影眼帶笑意地說：“我覺得吧——這是在浪費糧食，白吃了！”
方戈佯怒道：“好啊，你說我是白癡！”
蔣清影終於笑出聲來，擺著手笑咯咯地說：“沒有，絕對沒有！”
夕陽的餘暉載著那歡快的笑聲，傳出去很遠，很遠。
“蔣清影，我就到這裏吧。”方戈將蔣清影送到她家所在的小區門口道。
此時天色漸暗，蔣清影便沒有邀請方戈上去坐，說道：“方戈，我爸媽現在不在家，之前我打電話告訴他們你已經醒了，他們想請你改天來我家作客。”
方戈沒有拒絕，點頭道：“好的，到時你通知我就行，我準時到。那再見了！”
“再見！”
……
“喂！”
方戈走了幾步，聽到後麵傳來蔣清影的叫聲，便扭過頭問：“蔣清影，還有什麼事嗎？”
“其實，你可以叫我清影！”