隨著主持人宣布切磋交流大會正式開始的聲音落下，從場邊迅速跑來一群年輕人列隊站好，集體給大家表演了一段形意五行拳。
表演結束，開始今天的交流，各個旁枝的年輕人依次上場給大家展示自己練習的形意拳，從形意五行連環開始，雜式捶、四把拳、八式拳、十二洪捶、出入洞、五行相生、龍虎鬥、八字功，將形意拳的單人套路都展示出來了，水平也各不相同，看的戴師爺和師爺兩人直搖頭。接下來是兩人對練展示，五行相克、三手炮、五花炮、安身炮、九套環，其中安身炮是眾人演練的最多的一個套路，對練的水平相對來說還可以，比剛才上場的年輕人要好一些，戴師爺和師爺也是點點頭稍微認可了他們練的還行。但是王文源看的有些無聊，可能是因為王文源領悟了暗勁，眼界再次提高的原因，導致王文源看他們的拳法都是漏洞，王文源隻好在腦海裏繼續背誦醫書，和人體的穴位。
接下來是和戴師爺，師爺平輩的老者上場，第一位上場的老前輩給大家展示的是六合大槍，直到場上響起熱烈的掌聲，才讓王文源再次的把目光投在場上，老前輩演示完之後，又給後輩講解大槍的使用方式，練習方法，注意事項，以及如何發力，一點一點的給眾人解惑，結束之後，四周再次想起熱烈的掌聲。接下來又有幾位老前輩上場，依次給大家演示連環刀、三合刀、連環劍、連環炮、連環棍、三才刀、三才劍、行步六劍、六合槍、鳳翅銳的使用技巧，練習技巧，和發力技巧，其中劍法和槍法王文源看的是最認真的，因為他最喜歡的就是劍和槍，其他刀棍也練但是沒有這兩種兵器練的多，看到這麼多前輩的演示講解，讓王文源收獲滿滿。
最後是戴師爺和師爺上場，戴師爺一上場，就轉身將王文源也喊上場，王文源見戴師爺喊自己愣了一下，這時四周響起熱烈掌聲，特別是年輕人最熱情，王昊站在自己的師父後麵最起勁，比自己上場還激動。王文源忐忑的來到戴師爺的身邊，戴師爺讓王文源展示形意五行拳，先是完整打了一段，然後按照戴師爺的口令先打了劈拳，崩拳，鑽拳，炮拳，橫拳。戴師爺讓王文源逐一展示，給大家講解。
首先是劈拳：五行拳中的劈拳屬金，是強擊性拳法，分為雙劈拳和單手劈拳。劈拳並不僅僅隻有向下的劈勁，還應該有向前的刀割勁和向後的抽拽勁。發力軌跡為從前額至胸腹，這樣的劈拳才能渾厚有力。練劈拳要求先打明勁，再打暗勁，最後打化勁。劈拳的勁除明、暗、化以外，還要打出捕、拍、撞、按、劈五種不同變化的勁來。練習劈拳還有一條口訣：“劈拳不用看，兩腳一條線。前手出拳後手跟，掩肘摩肋打中心。前腳進步後腳蹬，起落鑽翻才算成。”
其次是崩拳：崩拳屬木，因其動作形如利箭穿物，拳擊有力，發力時威猛如山崩地裂而得名。崩拳有半步崩拳、拗步崩拳、順步崩拳、跨步崩拳、快步崩拳等幾種不同的步法，其中半步崩拳是崩拳當中最基本的鍛煉方法，其他各式崩拳都源出於此，故半步崩拳有“母拳”之稱。
鑽拳：鑽拳屬水，其氣勢如將海上之物拋向空中的鑽天之勢，因而得名鑽拳。練習鑽拳時，要沉肩墜肘，肩胯與手的動作要協調一致。前手不可越過前腳尖，此即形不破體，力不出尖，從而使自身保持平衡，與崩拳、炮拳相比，鑽拳更重視一個“巧”字。
炮拳：炮拳屬火，剛勁猛烈、氣勢逼人，因而得名，是五行拳中最為凶猛的拳法。
橫拳：橫拳屬土，土性中和，是一種陰陽平衡、剛柔相濟的拳法。其為五行拳之母，既可化為劈、鑽、崩、炮四拳，也能化十二形拳，正所謂“一本可散萬株，萬株鹹歸一本”。形意拳立拳核心為中庸，而中庸代表性最強的拳法就足橫拳，所以橫拳若是一味追求“剛勁猛烈，無堅不摧”就失其本意了。