清晨，希臘聖域訓練場。
“【修羅-亞瑟】！該死的雜碎！你沒吃飯嗎？！你的力氣都哪裏去了？！你這沒卵蛋的孬種！！荒原上的兔子都比你力氣大！你就是個兔兒爺！！兔兒爺都比你強！！孬貨！！……”
【修羅】光著上身，雙手後托，與肩背交接處，扛起一塊足有一噸重的巨石向前飛奔！！
——沒錯！
是一噸的巨石，塊頭有超過三個【修羅】加起來！
——沒錯，是飛奔！！
田徑運動員中的百米飛人都沒有他跑得快！！
——可是，這該死的不是去參加運動會！
這是希臘聖域的聖鬥士苦修！
——而這種速度實在是太慢了！
【柯魯】大人在旁邊跟著【修羅】一起跑，不急不緩。看他臉不紅氣不喘的樣子，似乎是在散步一般！
與此同時，嘴巴裏也在歡快的罵著！！
——罵得吐沫橫飛！！
——罵得歡暢淋漓！！
——似乎要把這一輩子罵人的話都發泄在【修羅】身上！！
【柯魯】大人，是的，【柯魯】大人！
就在第一次，【修羅】隻稱呼他為“教官”而不是【柯魯】大人之後，足足被他操練了一個星期！！
操練得【修羅】體無完膚，自此再也不敢忘記叫【柯魯】大人！
【柯魯】大人此時似乎忘記了教皇大人的叮囑，又似乎是嚴格遵從教皇大人的叮囑，對【修羅】進行地獄般的操練。
“爽啊！實在是太TM爽了！！——怎麼回事，【修羅】！！亞瑟家族中史上最差的敗類！！為什麼慢了！？你想死嗎！！還是要我再加一噸的重量！！別TM像豬一樣！！給我跑快點！！——再快點！！”
【修羅】已經累到了麻木，已經累到了極限，但是雙腿卻如機械般的向前飛奔！
他幾乎聽不到了【柯魯】大人的喝罵，但是又不敢不聽到，因為他實在不想嚐試那種後果了！
【修羅】咬緊牙關！
內心喊道：“快點！！再快點！！”
——但是，快不了了！！
——身體已經到極限了！！
就在【修羅】快要堅持不住的時候，忽然從身體深處傳來一股暖流，流向四肢和大腦，這種感覺！！真舒服啊！！真暢快啊！！真TM上癮啊！！哈哈！！~
果然，暖流過後，大腦清醒了一番，四肢又有了力道！！
——快，更快！！果然更快了！！
“哈哈，【修羅-亞瑟】！！好吧，我收回剛才的話。你確實不是亞瑟家族最蠢的，因為你確實有兩把刷子！！”【柯魯】這時候喝到，橫肉遍布的臉上猙獰得詭異——
“但是，你卻是亞瑟家族最賤的一個！！是的，你這個賤人！！——不罵你，跑不快！！看看剛才，非得罵到你的骨頭裏，才能跑快點！！——蠢材！！”
“——繼續給我跑起來，【修羅】！！這難道就是你的最快速度了嗎！！——再給我快點，蠢貨！！”
……
負重巨石加速長跑，隻是【修羅】的最基本訓練科目之一。雙腿懸空、腰綁巨石，進行腰力訓練；負重蛙跳一千次；單臂攀岩；基本的揮拳、踢腿動作十萬次等等等等，更有各種野外極限生存訓練等等。
【柯魯】找到了無數個想的到的、想不到的訓練項目，把【修羅】操練得****、死去又活來！！
麵對如此際遇，【修羅】竟然全盤接了下來。
倒不是因為【修羅】是受虐狂，而是因為這種訓練方法，極其有效，而且效果非常明顯！
在短短的三個月內，【修羅】從一個柔弱的公子哥，變成了現在的標準戰士，這幾乎是一件不可能的事情。【修羅】的狀態，至少經曆了數輪的身體和精神上的質變。
另一方麵，【修羅】竟然能夠承受得了這種方式的訓練。
這一點，【柯魯】大人同樣也很驚訝！
眾所周知，【柯魯】是聖域裏最富盛名的聖鬥士教官，這一點連教皇【史昂】都讚不絕口，可見一斑。
但是，另一方麵，【柯魯】的訓練方式卻很少有人能承受得了。絕大多數戰士，最多隻是堅持了最開始的半年時間，沒有一個超過了半年！就是因為【柯魯】的訓練太恐怖，強度太大。