CBA有那麼多年輕生力軍，他們的運動能力和體力碾壓地板流的斯科拉，然而斯科拉經常不跳就把籃板給摘下來了，中國年輕球員連卡位的基本功都做不好，還能幹什麼？
第一天的活動，郭旭延長了足足一個小時，用前世的經驗給球迷們上了一課。
第二天活動比較簡單，郭旭接受了CCTV5的專訪，見到了前世就很熟悉的中國男籃退役名宿，解說嘉賓名宿張合理。
郭旭又全程用中文接受采訪，聊天。他點評了中國幾個大牌球星，認為幾個內線都有實力打NBA，外線他特別提到了胡衛東，認為他也是有實力打NBA的。
胡衛東被譽為“中國喬丹”，是男籃曆史上最好的外線選手，身體素質出色，突投結合能力很強。可惜因為年齡和傷病，他已經不可能去NBA征戰了。
郭旭給了姚名超高的評價。“我認為姚名是有潛力成為NBA狀元的，如果我是主教練，手握狀元簽的話，我一定會在選秀大會上選他。我看了去年奧運會的比賽，簡直感到不可思議。他不但個頭高還很靈活，投籃手感非常出色，隻是對抗稍微差一些。”
張合理順著話題問：“那你覺得姚名應該加強對抗嗎？”
“是的，他必須做一些有針對性的訓練來增加肌肉，但千萬不要增重。如果他體重太大的話，腳部的壓力會很大，騎士隊的伊爾戈斯卡斯連續受傷就是這種情況。姚名不是藍領，他能在防守端抗住大部分內線就很好，然後在進攻端發揮特長。”
前世姚名在NBA隻打了500多場比賽就退役，是中國球迷永久的遺憾，郭旭趁早提出建議，希望將來他能作為參考，不要再被範甘迪坑了。
張合理問：“你覺得內線球員怎麼打能最快在NBA立足？”
“這個我給所有人的建議都一樣，主練擋拆，順下，策應傳球和接球投籃。能投三分球最好，如果不能，有穩定的中投也不錯。低位技術不是最重要的，除非有奧尼爾那樣的統治力。其實我很希望對方有重型內線，那樣我得分會特別容易，所以老鄉們一定要保持機動性，否則上場被我虐了別怪我。”
第三天，郭旭又去籃球場做活動，這次王至郅、姚名兩人到了北京一起，和郭旭見麵聊天，蹭了一波熱度。
郭旭見了姚名後就和他聊起了魔球理論，建議他練三分球，多了不用練，中路一個位置擋拆後接球出手有把握就行，有這戰術作用，在NBA就不愁找工作了。
至於低位強攻為主，郭旭告訴姚名，除了奧尼爾那種怪物外，傻子才這麼幹，拚死拚活打進了就是個兩分，和對手肉搏還容易受傷。
姚名問：“如果中鋒不強攻籃下，媒體會說我軟吧？”
郭旭笑問：“一個很軟的中鋒打了15年NBA後退役，和一個強硬的中鋒打了不到8年就因傷退役，兩人數據差不多，你選哪個？”
姚名說當然選第一個，但在郭旭前世，他選的是第二條路，增重後傷病不斷退役。
有時，人生就是這麼的諷刺，姚名缺的也許隻是一個會為他考慮的好教練。