李歡和陳雪回到七號別墅的時候，太陽已經偏西。
陳雪回家，一家人終於湊齊了，李歡主動要求給大家做飯，跑進廚房，把自己老媽推出來。
李歡籌劃這個時機已經很久了。
他在廚房稀裏嘩啦倒了一地的食材。
整個廚房裏麵，頓時靈氣彌漫。
雖然虛擬空間裏倒騰出了不少的東西，但能用的實際上不多。
這些靈藥靈草對於煉氣士來說很多是“微量”，但對於普通人來說，如果一個不小心，整不好今天別墅裏的人就團滅了。不過如果搭配得當的話，那對於普通人的身體，特別是幾個長輩來說，那是有絕大的好處的。這些靈草，都是冰瀾閣的妹子們給李歡他們搜集到的普通人可以直接食用的靈草。雖然不是什麼高級靈草，但對普通人而言，已經能夠起到延年益壽強身健體的效果了。
別墅的冰箱裏老媽儲備了很多食材，李歡飯出了一隻褪幹淨毛的烏骨雞，就它了！
來一個靈草煲雞湯。
中國人崇尚以湯養生。
湯，是人們所吃的各種食物中最富營養、最易消化的品種之一。一般是指以水為傳熱介質，對各種烹飪原料經過煮、熬、燉、氽、蒸等加工工藝烹調而成的汁多的、有滋有味的飲品。不僅味道鮮美可口，且因為營養成分多半已溶於水中，故極易吸收，從古至今，這是最沒有改變的一種烹飪方法。
後來，有人發現各種藥材之後，留在湯裏加入藥材，又分出了一支養生湯。
養生湯顧名思義，就是具有食療、養生效果的湯品。是根據傳統中醫原理，使用食材搭配、藥食同源等方法，用某種、幾種食材加工製作出來的一種有營養的湯。從功效上說，養生湯適合調養體質，養生保健。發展到現在，已經是中華民族的一份寶貴文化的遺產了。
既然要用靈草煲湯，那麼李歡肯定是先處理靈藥靈草了。
李歡並沒有直接把靈草泡在水裏，而是將所有的藥材處理洗幹淨之後，包在紗布包裏，然後將紗布包投入湯鍋，最後，放上普通的調味品薑蒜，撒上一點星辰鹽，放在火上咕嘟去了。
“嘿嘿，作為一隻雞，能和這麼多靈藥靈草一起如鍋，算的上是三生有幸了，估計投胎的時候都能選個好位置。”李歡嘿嘿一笑，蓋上了蓋子，聽著咕嘟咕嘟的冒泡聲，心裏美滋滋。
自有湯當然不夠，赤炎果就好像紅薯一樣，那麼索性來一個拔絲赤炎果紅薯。
洗幹淨的赤炎果滾刀切塊，油鍋裏麵燒了熱了油化掉砂糖，等到白糖融化之後，切好的赤炎果倒下去沾滿糖漿在鍋裏充分攪拌，然後慢慢倒入盤子裏，融化的糖漿自然就成了一絲一絲的拔絲了。金黃色的赤炎果加上透明的糖漿拔絲，讓人胃口大開。
最後就是韓東曾經看上的“木耳”。
李歡用豆瓣醬和大蔥來了一個“木耳”炒肉。
然後，李歡又炒了幾個家常菜，飯菜上桌，招呼大家吃飯。
李歡
的手藝大家都是嚐過的，幾人笑嗬嗬地圍坐在桌子旁邊，陳和尚放下報紙走過來，伸著鼻子聞了聞誇讚：“看來把小歡關禁閉是個正確的選擇，最起碼咱們能有好東西出。”
眾人皆笑。
“今天這一桌子菜，可是我用了心血的……這裏麵有驚喜喔。”李歡笑吟吟地給每個人盛上了一碗湯。
湯色澄清，除了帶著微微的淡黃色之外，幾乎清澈見底！
陳和尚端起了湯碗，小小地嚐了一口，頓時眼睛亮了：“好鮮的湯啊！我老頭也算吃過見過的人，就沒喝過這麼好喝的湯！”
“的確！”陳國棟咕咚咕咚喝完了一碗，再想去盛的時候，發現沒有了。
“每個人就一碗，不是我小氣啊，這個湯裏我放入了特殊的藥材，不能多喝。”李歡笑吟吟地說道。。
大家以為隻是普通的藥膳，並沒有多想。
唯獨陳和尚若有所思地看著李歡，嘴角露出了一抹微笑。
他可是知道，和李歡一起進入秘境的那批突擊隊戰士，回基地之後竟然兩天沒睡覺，而且主動要求加強訓練，動不動就是負重五十公裏越野……而且根本都看不出他們有一點疲態。根據他們的彙報材料，陳和尚自然知道這是因為他們吃了許多靈草的緣故。
“小歡，湯裏麵你加了‘那個’吧？”陳和尚低聲問。
“嗯，這些都是可以普通人吃的靈草，普通人吃很安全。”李歡點頭道。
陳和尚點點頭，對大家道：“這一桌子東西不便宜，大家不要浪費了，都吃光喝光！”陳和尚發話了。