沈靜秋拿出文房四寶，開始記錄曾經在宮裏偶然間得到的一本書《養生訣》。她曾親眼看到宮裏的一個老嬤嬤，無意中修煉了這本書後，所能發揮出的種種不可思議的本領。沈靜秋不知道自己有沒有這個天份，但是她一定要試一試。
默寫了很多遍，一遍一遍的修改。最後確定默寫下來的內容沒有差錯，沈靜秋就將所有寫有這份口訣內容的紙張焚燒幹淨。最安全的地方就是她的頭腦，隻要腦子裏死死的記著這份口訣，她相信沒有任何人能夠搶走屬於她的財富。
沈靜秋用了晚飯，叮囑丫頭晚上不用守夜，她沒叫就不要進屋裏打擾她。
安排好這一切後，沈靜秋就盤腿坐在床上，按照《養生訣》上麵的要求開始呼吸吐納，感受傳聞中那種奇妙的感覺。頭一次，沈靜秋的感覺很不適應，也很疲憊。一夜過去，她完全沒有任何體會，身體也感受不到傳聞中那種玄妙的感覺。
眼看天就要亮了，沈靜秋不得不停下來，疲憊的躺在床上，將《養生訣》又從頭回想了一遍。嘴裏也在默誦，一句一句，緩慢的念叨著。突然，沈靜秋覺著下腹一熱，可是那感覺很短暫，瞬間就消失不見了。
沈靜秋驚奇的坐起來，剛才她是感受到了嗎？為了再次尋找到那種感覺，沈靜秋又再一次的盤腿坐起，開始打坐練氣。可是這一回，沈靜秋失望了。沈靜秋冥思苦想，莫非是她的辦法不對。於是沈靜秋又再次躺在床上，閉上眼睛，開始進入冥想狀態。
“姑娘，姑娘該起了。”
沈靜秋被人從冥想狀態中叫醒，丫頭春月就站在床邊，對上沈靜秋的目光，春月嚇了一跳。
沈靜秋露出一個笑容，看看時辰，已經到了該起床的時候。看見熟悉的笑容，春月舒了一口氣，這才是她認識中的三姑娘。之前那可怕的眼神，一定是她眼花了。
丫頭們魚貫進來，伺候沈靜秋洗漱。雖然一晚沒睡，可是沈靜秋的精神卻很好，眼睛裏也沒有血絲。沈靜秋猜測，莫非是冥想起了作用。雖然第二次冥想，她同樣沒找到那種小腹一熱的感覺，但是整個人卻無比的放鬆，無比的溫暖，就好像是回到了母親的懷抱。
沈靜秋想著，今晚上一定要再試一試。若是能夠練好這個《養生訣》，那麼沈青康的身體就有救了。
其實沈靜秋也想過，直接讓沈青康練習《養生訣》。可是沈靜秋無法解釋，如何得到這本《養生訣》。若是有熟悉宮廷圖書館的人知曉此事，說不定還會給沈家帶來傾覆之禍。所以沈靜秋不敢冒險。而且她也不確定沈青康就一定適合練《養生訣》。當初那位嬤嬤就同沈靜秋說過，不是人人都能練的。常人中，能練這個的人是萬中無一。這也是為什麼《養生訣》放在宮裏麵那麼多年，卻從來沒被人重視過。
沈劉氏氣的將手中的茶杯摔出去。她就奇怪了，以沈青康的身體情況，得知樊家退婚，豈能沒點反應。沈靜秋那小丫頭片子果然是在胡說八道。也怪劉婆子無能，區區小事也辦不好。