秦家鎮，七彩大陸，赤國中的一個普通小鎮。
朝陽初升，秦家鎮這個小鎮上依舊有著清晨的一絲清冷之氣，但是小鎮中的居民幾乎都已經出來開始工作了，即使是六七歲的稚童，也差不多也都起床開始了傳統性的晨練。
秦家鎮東邊的空地上，早晨溫熱的陽光透過空地旁邊的大樹，在空地上留下了斑駁的光點。
其實這個小鎮上的居民都是姓秦，現在的七彩大陸上，像秦家鎮這樣全鎮都是同姓宗族的小鎮也是不多了。
在赤國中就隻有一個秦家鎮！
據鎮中上了年紀的老人們所說，秦家鎮在很久以前是一個國家的祖地，但後來不知怎麼的，這個國家衰弱了，國家的皇室便遷回了祖地生活繁衍，一直到了現在。
在校場上，一大群孩子，目視過去估摸著差不多有一兩百個。這群孩子分成了三個團隊，每個團隊都是排成幾排，孩子們一個個都靜靜地站在空地上，麵色嚴肅。這群孩子最北邊一個團隊的孩子大概六歲到八歲。而中間的一個團隊，差不多是九歲到十二歲，最南邊的則是一群十三歲到十六歲的少年。
在這一大群孩子前方，便是三名壯碩的中年人，三個中年人都是穿著短背心以及粗布長褲。
“想要成為一名偉大的煉體士，就必須從小刻苦鍛煉！”為首的中年人背負著雙手，昂著頭顱冷然說道，那冷厲的目光更是朝最北邊一個團隊掃了過去，那群六七歲的孩子們一個個抿著嘴，烏溜溜的眼睛更是盯著這位中年人，絲毫不敢出聲。
為首的中年人名叫秦安，是秦家鎮的秦家軍的首領。
其實，說是秦家軍，但是在赤國，是不允許有私家的軍隊出現的，即使有，也是像護衛隊一樣的規模存在。
“你們都是普通人，不可能像赤國的正規軍一樣有厲害的煉體秘籍修煉，想要出人頭地，想要將來不被人瞧不起，你們就必須按照最古老、最簡單、最基礎的方法鍛煉，鍛煉身體、打熬力氣，明白沒有！”
秦安目光掃向這一群孩子。
秦安此時心裏卻滿不是滋味的，本來秦家祖屋裏，是有有這麼一本祖傳的煉體秘籍的，但是族中竟然沒有一人可以看得懂，也就沒有一個人能夠修煉了！
“明白。”一群少年響亮地吼道。
“很好。”秦安滿意地冷漠點了點頭，那些六七歲的孩子們眼中大多有著懵懵懂懂，而那些十幾歲的少年們眼神都堅毅的很，因為他們明白秦安所說的含義。
整個七彩大陸幾乎每一個男子都要從小努力鍛煉，如果誰不刻苦訓練，那他將來就會被人瞧不起！代表男人地位的，就是實力與金錢！
一個沒有實力的男人，就是女人也會瞧不起的。
想要父母們引以為豪，想要女孩們崇拜，想要將來過的風光！
就必須成為偉大的煉體士！
他們都是平民，不可能修煉那些珍貴的煉體秘籍，他們唯一的方法就是從小鍛煉身體、打熬力氣！刻苦，努力！
“早晨，朝陽升起，萬物生機勃勃。此刻正是吸收天地的精華，提高我們身體潛力的最好時候，老規矩，雙腿分開與肩同寬，雙膝微微彎曲，雙手收於腰部位置，做這個姿勢的時候，要緊記‘集中注意力，保持心中平靜，呼吸要自然’。”秦安冷漠說道。
這個無名式，是鍛煉身體的最簡單也非常有效的辦法，這是無數年來先輩積累出來的經驗。聽說是當年秦家先祖在最巔峰的時候，打磨出來最基本的修煉法門。
頓時一兩百個孩子都按照無名式的姿勢要求做好。
“記住，集中注意力、心中平靜、呼吸自然！”秦安走在少年群中，冷漠地說道。
一眼看下去，很明顯，南邊的十幾歲那個團隊的少年們一個個都凝神靜氣、呼吸自然。同時一個個都做到了‘深、平、穩’。很顯然都有了一些成就。