轉眼間，二十幾天之後。
當阿爾維斯一口氣從1樓爬上200層的那一刻，他就明白自己已經適應了身上的負重。
但最讓阿爾維斯感到驚喜的，還要屬於他在上麵的進步。
這二十幾天裏，通過徒步負重攀爬的方式，阿爾維斯不僅僅隻是在鍛煉體魄，更是在磨練自身的意誌力。
每當阿爾維斯將自身鍛煉到筋疲力盡的時候，那就到考驗他意誌力了。
沒有頑強、堅定的意誌力，他又怎麼可能繼續堅持下去？
也正因如此，這兩天阿爾維斯就明顯地感受到，自己的“纏”已經可以慢慢纏繞在肌肉上麵了。
隻要他再進一步，能將念纏繞在骨骼、內髒上麵，那麼他也就能進行的下一步修煉了。
到那時，阿爾維斯相信自己的身體素質，將會迎來一個快速提升的時期。
阿爾維斯這種自創的，從一定的程度上來講，是借鑒了“外練筋骨皮，內煉一口氣”這一種說法。
雖然方法、方式不同，但是方向與最終目的是一致的。
念就是那一口氣，再用使用念的四大行淬煉筋骨皮。
如今，阿爾維斯看到了進步，也進一步佐證了，他的想法是完全可行的。
晚上。
三森晴鬥狼吞虎咽地吃下，餐盤中最後一口食物之後，抬頭看向了阿爾維斯。
“首領，我現在已經能適應500公斤的負重了，接下來我應該進行什麼樣的修煉。”
三森晴鬥適應身上負重的用時，比起阿爾維斯所估計的時間，快了一個星期左右。
不過這也正常，三森晴鬥本身就因為常年修煉武道，打下了很不錯的身體基礎，再加上念幫助，讓他有了更上一層樓的可能。
“適應了嗎？”
三森晴鬥忙不迭地點頭。
阿爾維斯也早就想好了，下一步的修煉計劃。
“接下來，我們就進行對戰訓練。”
“對戰訓練？”
三森晴鬥臉上露出了疑惑。
阿爾維斯現在提出的對戰訓練，並不單單是為了三森晴鬥，也是為了提升自己的實力。
因為阿爾維斯要修煉念的應用技術之“流”。
“流”，其實就是控製念快速流動的技術，將原本均勻纏繞在身上的念，流向身體的某處，局部加強身體部分位置的攻防力。
修煉“流”最好的方式就是通過實戰對練，而且還能更好地鍛煉觀察力、判斷力以及反應力。
隨著阿爾維斯的講解，三森晴鬥也很快就領悟了其中的道理，隱約間變得期待了起來。
翌日。
和煦的陽光穿透雲層，灑落大地，阿爾維斯再次與三森晴鬥一起來到了購買的房子裏。
後院中，兩人身上都穿著負重裝備，準備對戰修煉。
“來，搭手。”
在三森晴鬥做好準備的時候，不急不緩地揮出了一拳。
砰！
三森晴鬥抬手格擋，但瞬間就被震退了好幾步。
“好強。”
經過阿爾維斯昨晚的講解，三森晴鬥對此早已有心裏準備，他也感受到了，自己與阿爾維斯在“纏”上的差距。