氣血搬運顏旭已經十分熟悉，如今呼吸之間他便能催動氣血進入爆發狀態，不過一般為了不浪費，他會順勢修煉易筋經強化筋骨，再以太極拳平息氣血，將利益最大化。
跟必須操練起來的氣血搬運法不同，呼吸吐納法是一門靜功，必須聚氣凝神，以特殊的呼吸方式強化五髒六腑。
筋骨容易鍛煉，但是內髒不行，而呼吸吐納法便是專門為強化內髒調整五氣而準備的，如此就能彌補過度催動氣血造成的暗傷，還能達到增強氣血的效果。
畢竟人是一個整體，光是筋骨強壯可不行，甚至會對內髒造成壓力，所以才有呼吸吐納法的出現。
剛一修煉呼吸吐納法，顏旭便覺得十分熟悉，後來才發現，原來自己是守著寶藏去撿錢。
易筋經不光能夠強化筋骨，對於五髒六腑的鍛煉也是極為深入，更何況還有太極拳，八部金剛功，炁體源流等，無不是動靜結合的上乘功法。
之前空手寶山卻沒有鑰匙，隻能眼巴巴的望著，如今有了呼吸吐納法這把鑰匙，顏旭順利打開了寶庫的第一層，小周天。
主要就是走內天地小周天循環的路子，就是不斷的調養五髒六腑的五氣形成小循環，如此就算不借助外力，也能夠將氣血的運用加強到極致，在同等的資源下，效率增強數倍。
可惜小周天依然有著極限，特別是對顏旭來說，他想要修煉，依然需要有大量滋補藥材，否者還是免不了練死的下場，畢竟內循環利用率再高，也受限於人體的極限，便是尋常的庸才，有資源沒資源也是兩種實力，更何況對資源從來不覺得夠的顏旭。
想要改善這種情況，至少要達到大周天。
不過想要練成大周天並不容易，因為已經不再是單純的內循環，而是打通穴位經脈，以穴位為靈竅吸收天地靈氣，再以經脈循環煉化，彌補自身的不足。
這些顏旭修煉的健身操中都有涉及，不過因為當年天地靈氣逐漸消散，這些法門都被屏蔽，畢竟在沒有天地靈氣的情況下修煉這種功夫，就跟快沒油了還死踩油門一樣，簡直死的不要太快。
可有一個問題，對於穴位經脈什麼顏旭隻有一個概念，實際上他根本不知道穴位跟經脈到底在什麼位置。
唯一值得慶幸的是，他有強大的生物磁場，還能放電，因此可以慢慢測試，尋到關鍵點，然後用電擊開啟，再用生物磁場約束，形成穩定的穴位跟通道，可以說將武功與異能融合起來。
但是這些需要時間，更需要精力，還不能馬虎，好在他擁有的功法不少，每套功法的限製也各不相同，相互借鑒，總有完成的時候。
練起呼吸吐納法，顏旭的進步非常快，可以說一日千裏，而他也慢慢體會到自身的變化。
首先就是呼吸更輕，耐力更強，同時感到身體開始變輕，輕輕一躍便能越上牆頭，走起路來悄然無聲。
另外他還煉成了暗勁，能將小周天煉成的那股氣通過拳腳打出去，他曾一拳將一棵大樹的樹芯打成粉末，可見威力如何。