羅冰清嘴角翹了翹，想要笑一下，不過想到昨晚周凡的話，她又給忍了回去，“周大哥，沒想到你還會打太極，你那麼厲害的本事是從太極裏悟出來的嗎？”
周凡啞然一笑，擦完了汗才說道：“我這可不是太極，雖然它看起來也挺慢的，但卻比太極要厲害的多，而且還非常難練成。”
羅冰清從小就跟她父親聯係拳腳功夫，聽他這麼一說來了興趣，“真的？我不信，周大哥，要不你教教我，讓我也試試。”
周凡看了她一眼，隨即想到她所處的環境的確有些危險，既然跟羅家有緣，總想著能幫就幫一把，於是笑了笑說道。
“好啊，剛好我的管家也想學，我就先教你們一些基礎的東西。”
說著話把毛巾放在了旁邊，麵色嚴肅的說道：“我所練的這套拳名為柔拳，取的是以柔曲剛之意。在你們看來它酷似太極，是因為我並沒有全力施展，而且以我現在的水平，也發揮不出它最強的威力。”
羅冰清有些驚訝的插了一句，“不會吧，周大哥！你那麼厲害，居然還不能完全發揮它的威力？”
周凡點了點頭，“其中緣由關係到我的師尊，你們並非我派之人，我便不與你們多講了，但這柔拳本就是強身健體之用，傳於你們倒也無妨。”
接下來周凡擺了一個姿勢，看起來就跟他之前打拳時的其中之一很像。
單手呈爪在前，另一隻手置於頭頂，彎腰塌背，一腿弓一腿繃，看起來很簡單的一個動作。
“此一式為起手式，今天你們就先練這一個動作，隻要能堅持十分鍾，就算你們過關。”
羅冰清很自信的說道：“這個簡單，別說十分鍾，堅持半個小時都不成問題。”
“是嗎？那你做給我看，要是堅持十分鍾，我就教你下一個動作。”
“好啊，你看好了。”
羅冰清出來的時候穿的是睡衣，鬆鬆垮垮的倒也不影響什麼，直接按照周凡的姿勢擺起了造型。
貌似很好，但周凡卻低聲說道：“前手抬高……後手再低一些……前腿不到位……後腿用力……腰不夠彎……前胸……咳咳，要盡量貼近前腿但不是趴在上麵。”
看著周凡做起來好像很簡單，但真的上手了，羅冰清才發現，這個動作實在有些難度。
胳膊和腿還好說，這彎腰塌背可是真考驗柔韌度，要說一下子做到那種程度還可以，但要堅持十分鍾卻不太可能。
那邊的管家阿福就更完蛋了，連基本姿勢都擺不出來，畢竟他是個大老爺們兒，而且已經三十多歲，以前練的都是大開大合的招式，這韌帶什麼的基本已經定型。
現在讓他做這種考驗柔韌性的動作，的確有些難為他。
周凡看到二人有些笨拙的動作，嘴角翹起了一個弧度，“堅持住，盡量做到位，一次你們可能體會不到，多做幾次就能明白有什麼好處啦。”
柔拳是仙尊自創的鍛煉肉身的方法，練到極致可以讓身體得到極大的改善，再修煉天醫聖典或者其他功法時會更加的得心應手……