林天果然被安排在了一個一個隻能露出脖子和頭部的一個水域區域，然後丁一在岸上對他大喊道：“你的體力在這過去的一個星期已經足夠了，不會比一般的人差，但是你的爆發力完全不夠，從現在開始，我需要你的爆發力。在水中，你的一切行動都會受到限製，包括爆發力，我要你至少能在水中做到你岸上的動作咱們這次的訓練就算是結束了，剩下的以後再說。”
“教官，什麼是爆發力？一拳的重量？還是怎麼說。”林天又問道。
“來，你看著。”丁一話音剛落，他一扯自己的衣服，然後也一躍跳入水裏，水深也是將其的身體沒過，隨即就是一套組合拳和踢腿，周圍濺的全是水6花，但是卻絲毫沒有影響他揮拳踢腿的速度，幾乎和他在岸上的沒什麼區別，打完之後他又向林天的方向打了一拳，頓時水流急速衝過來，水麵上就像是炸開了一樣，這透過水傳過來的極大的力讓林天感覺自己被打中了一拳，當時就倒飛出去，浮在水麵上。
林天捂著自己被水流衝擊的地方，掙紮的爬了起來，一臉不敢相信的喊道：“丁大哥，你還是人嗎？”
丁一慢慢的走上岸，拿起自己的衣服，對著林天說道：“這就是爆發力，你自己慢慢練，中午的時候我在過來。”
看著丁一慢慢的遠去，這個背影略顯落寞，不知道他這一身的強大經曆了多少痛苦的鍛煉。
林天又找到剛才的位置，開始嚐試的揮拳行走，每一步和剛才丁一相比實在是差太多了。
直到中午，林天還在水裏揮拳，但是越來越慢，還不如第一次那樣的快。丁一看著林天這樣的動作，就示意林天上來。
“砰”的一聲，林天還沒走上沙灘一步，就重重的倒在沙灘上了，一動不動的趴在上麵。
“我……我這是怎麼了？全身好重啊，動不了。”林天隻能喊道。
“在水裏泡太久了就會這樣，加上你把力氣全用盡了，連站起來的力氣都沒有，身體還會浮腫，在這休息會就能動了。午餐來了。自己吃。”丁一沒有去扶林天，而是站在一旁。
過了一會林天終於能動，不用在和沙灘上的沙子來親密接觸了，立馬爬起來，走到餐車那邊就開始狼吞虎咽，吃的那叫一個香。
“很多事情你要自己去發掘，不能全靠我告訴你，接下來的考驗，還是需要動腦，我們不是莽夫，不能腦子一熱就衝，你記住。”丁一看著吃飯的林天提醒道。
“我知道了，以後我泡兩個小時就上來跑一圈，再回去接著練。”林天說完就繼續開吃，肚子早就已經餓的不行。
“別著急，身體的素質能提高，但是戰鬥的技巧呢？和你講講這個。”丁一沒有管林天的反應，而是開始自顧自的說道。
“首先是一些關節技，這個就是你能否打中別人的關鍵，然後才是身體素質，關節技又分上肢和下肢，上肢也就是拳頭，近身搏擊裏麵，拳頭是一個很重要的點，首先是你的拳頭夠不夠硬，然後才是技巧，像直拳，勾拳，你應該如何抵擋，怎樣才會最快速，最不傷害自己的擋住，而且你自己出拳的時候，怎麼做到拳頭的力量最大，這個就要靠你的腰力，拳頭用力的時候腰部也要用力，這一拳打過去的力量才是最大化的，而且有效的攻擊部位也是，頭，脖子，都是要害點，你要知道。”
“下肢指的就是腿，腿的攻擊方法有很多，踢，踹，拌，鞭等等。這些關鍵就是你的腿部要有力，不然自己都站不住被別人弄趴下。有些人的下盤穩，你需要腿部的力量足夠大，這個也需要配合你的腰部，你可以想想腰就是一個聯通上下肢的橋梁，橋梁越好，輸送過來的力越大，你打出去的力量也就越大。還有使用的時機，這個自己把握。”
“教官，咱們什麼時候開始？”林天已經麵帶嚴肅的看著丁一，他知道自己接下來要學的，絕對是自己在這裏保命必不可少的一樣東西。
“如果你吃完了我們就現在開始，東西很多，不是一天能學會的。”丁一擺出了姿勢似乎是打算當林天的陪練。
就這樣林天在丁一的訓練下，又過了一個星期，基本對所有關節技都已經了解，而且在丁一不出力的情況能擋住簡簡單單的幾招。
“停，差不多了。”林天又擋下了丁一的一拳，丁一突然發聲說道。
“怎麼了？還沒到晚飯時間呢？怎麼就休息了。”林天沒有管自己已經紅紅的手臂，滿頭大汗一臉奇怪的問道。
“你的技術已經很純熟了，但是速度和爆發力完全不夠，敏捷性也差，現在你一個人去海水裏練。”丁一解釋道。
“好。”林天應和了一聲，就衝進了水域區，開始奮力的修煉起來，經過這麼短短的幾個星期的魔鬼式訓練，現在的林天，從外觀上就已經和當初剛進來那會的林天完全不同，沒有那麼爆炸的肌肉，但是全身的線條都充滿著力量，恐怖的力量。