“對，手再往後伸一點，沒錯，保持平衡。”
“哎哎哎，別晃，氣守丹田，抱守歸一！”
“別走神，丹田處的靈氣流動快斷了，呼吸要平穩！”
“……”
一下午，伴隨著猴係不停地指導，餘生總算把金身第一轉的動作給初步熟悉了。
當係統第一次把金身一轉的口訣和動作化作一股信息流出現在餘生腦海時，他一下子懵逼的發現，這個動作，怎麼和隔壁劉阿姨練習的什麼所謂瑜伽差不多？
沒錯，餘生現在還記得餘老頭曾津津有味的偷看劉寡婦練習這些動作時說道：“嘖嘖，這身段，這動作，這身姿，這尺度，吃不消，吃不消哦！”
所以，對此，餘生的印象特別深刻，於是乎，有天他格外好奇的跑到劉寡婦家問道：“劉阿姨，我家餘老頭說你的身材凹凸有致，你的動作迷人銷魂，可是我看不出哪裏迷人，哪裏銷魂了？阿姨阿姨，你能教教我嘛？”
結果就是，餘生在劉寡婦家逗弄大將軍時，隻聽到隔壁自家一陣叮呤咣啷的吵鬧聲響，期間夾雜著餘老頭的慘呼。
餘生甚至還記得，那個時候，他笑的格外沒心沒肺。
所以現在突然看到類似的動作，他差點以為就是那些所謂的瑜伽動作，好在猴係解釋了一番，並不屑的說道：“就那些所謂的磕磣玩意？怎麼能和我們的金身十二轉相比？切！”
聽到這番回答，餘生隻能老老實實的“哦”了一聲，便配合上當中的心法口訣，結合動作要領，伴隨著猴係不間斷的督促和指導。
僅僅隻是一下午，餘生隻感覺整個人都快散架了。
練習了半天，他不知道瑜伽到底難不難，但是他知道單單金身第一轉這個動作，就快要了他的老命了。
什麼拉韌帶？小意思啦，他要的是全身性拉動，兩腿兩手加脖子，五馬分屍都沒這可怕。
而且當中還要配上對應的口訣，如此一來，他隻感覺全身上下好似千萬隻螞蟻肆虐而過，瘙癢難耐，每塊肌肉都仿佛被放在油鍋裏煎炸一般，令人痛不欲生。
期間餘生不停地痛苦叫嚷，多次想要放棄，可是每當他想要放棄的時候，口訣裏指引的靈氣流動，似乎不經意間滑過許多無關緊要的經脈，卻恰恰能夠緩和那種撕心裂肺的疼痛，帶來一股舒爽的清涼。
當然，雖然期間餘生多次想要放棄，畢竟基礎不夠，也沒接觸過類似動作，但是相對而言，猴係還是比較滿意的，毅力這種東西，其實也是可以鍛煉的。
眼看著火紅的落日即將落入山的另一頭，猴係終於說道：“今天的修煉到此為止，明早五點起來繼續！”
餘生立馬一翻白眼，語氣哀怨道：“不是吧？這麼早？”
猴係哼唧了兩聲：“除非你想等到一個月後的九十九道天雷懲罰？”
“不不不，不要了，五點就五點。”餘生立馬大叫道，表情甚是恐懼，看來，對於那所謂的九十九道天雷，他還是比較害怕的。
簡單收拾了一下，餘生便向著村子小跑了回去。
隻是一邁腿他就驚奇的發現，自己簡單的一步，似乎比以前多了近三十厘米，這個發現可不得了，而且，隨著他自己越來越快的瘋狂跑動，他隻感覺渾身上下有著使不完的力氣。