完不成這些訓練當然是有懲罰的，那就是集訓地後山上來回兩次，如果錯過飯點，那對不起就隻能餓著了。看到這個訓練以後王朗深吸口氣就跑進了器材室從裏麵找到了最終的沙袋綁在了雙手雙腳上，可以說就算有著真氣的幫助他跑起來也是非常困難的。
當看到王朗這個樣到了訓練場地以後教官不禁皺起了眉頭，可以說這裏最優秀的幾個人勉勉強強才可以完成這五百米的賽道，然而王朗竟然就這麼過來了，可以說就這樣王朗連第一關三米高牆都過不去，這幾個沙袋加起來也有幾百斤的重量了，而且還是束縛住了雙手雙腳，就這樣想要完成這個訓練是根本不可能的。
教官開口說:“王朗如果你想訓練就給我把這四個沙袋給我摘下來，如果不想那就直接給我去後山跑步去！”如果換做其他人肯定會選擇第一種，畢竟教官語氣當中已經充滿了憤怒的語氣。這也不怪教官王朗這個樣出現實在是在挑戰教官的耐心底線啊。
可是誰都沒想到王朗一句話都沒有說扭頭就朝後山走去，看到王朗離開的背影李虎等人不禁愣了，可以說這麼長時間了王朗是第一個敢頂撞教官的人，他們實在是想知道王朗哪裏來的這麼大的勇氣。
王朗當王朗走到後山的時候後背已經全部被汗水打濕了。他萬全可以借用一些真氣讓他輕鬆一點。可是一想到冰美人哪恐怖的速度他就打消了這個念頭，當初他就算憑借真氣都不如冰美人，如果這個時候他借用真氣的話那麼苦修就沒有任何意義了。所以在山腳喘息了一會以後他就開始了攀登之路，雖然這座後山算不上高但是也有寫近六百米的高度了，正常跑環山路都需要幾個小時的時間更何況王朗用著這種緩慢的速度了。
當他走到三分之一的時候就感覺整個人雙腿變得毫無知覺了，有了這種感覺以後他就立刻停了下來，他知道這是力氣透支的原因，如果硬要堅持下去看看話那對肌肉的損害可是非常大的。
他癱坐到地上以後第一時間就把手腳上的沙袋解了下來，當沙袋解下來以後王朗就感覺到雙腿走生出了幾分力氣，多了幾分輕盈的感覺。可是她沒有急著站起來活動。就在這個時候他突然聽到了發動機轟鳴的聲音，聽到這個聲音以後他臉上不禁出現了疑惑的神色，集訓營的後山一般不會有人來啊，除非是集訓營裏麵的，難不成是李虎他們？
可是當車停下來以後他看清楚車上人的時候心裏不禁充滿了震驚，因為開車過來的竟然是教官。教官從車上扔下瓶水後就直接下來坐到了她旁邊:“是不是遇到什麼困難的事情了？要不然怎麼這個樣子。”