過了15分鍾，呂子喬和張偉一人裹著一條棉被，打著哆嗦從各自房間的浴室中走了出來，坐到了3601的沙發上。
過了一陣兩人緩了過來，張偉向郭勝問道：“阿勝，今晚我們吃什麼？今天運動量這麼大，是不是給我們多做點好吃的？”
“放心，我今天特意為你們倆準備了特製的營養餐，保證能給你們倆補充足夠的營養。”郭勝轉過頭對兩人說道。
很快，晚飯就做好了，張偉和呂子喬看著桌上的大魚大肉直流口水，坐在餐桌上等著眾人落座。
郭勝將菜都上好後，看到一個勁兒盯著桌上那道紅燒豬蹄的呂子喬和張偉笑著說道：“不要看了，那道菜不是給你們倆做的，你們的菜是你們麵前的這幾道。”
“金槍魚罐頭，豆腐還有炒豆芽，你就給我們吃這些？憑什麼呀？”呂子喬看到郭勝指的菜，忍不住問道。
“為什麼你給我倆盛的飯隻有半碗，這點哪夠吃啊？”張偉看到自己碗裏的飯，跟著向郭勝問道。
“這是專門用來給訓練之後的人用來補充營養的，研究表明，在促進肌肉增長和減少體脂方麵，少吃多餐比多吃少餐效果更好。每天吃五餐或者更多餐，可以使身體更高效地消化食物，從而攝入更多的蛋白質，以及其他重要的營養物質。”郭勝向兩人解釋道。
“可是我們倆今天隻吃了三頓啊，真就給我們吃這點東西，晚上我倆會餓死的。”張偉連忙說道。
“給你們的訓練計劃上不是還備了一份營養餐譜嗎，你們沒按照那個食譜準備食物吃？”郭勝向兩人問道。
“我看到上麵寫了那麼多頓飯，而且上麵寫的酸奶和獼猴桃公寓裏也沒有，我還以為是寫差了，就沒有管。不過中午我們倆是在外麵好好吃了一頓。”張偉回答道。
“餐譜上寫那些東西，我之前都已經準備好放在冰箱裏了，也跟美嘉姐說過了。你們找不到還不知道問嗎？”郭勝無奈的說道。
“不對呀，我們中午的時候確實去冰箱裏看過了，發現沒有什麼吃的我們才出去的。”呂子喬連忙解釋道。
“那是我吃的，昨天晚上我實在餓的受不了，翻冰箱看裏麵有吃的我就拿出來吃了，對不起啊，我不知道裏麵的是兩位大叔的營養餐。”咖喱醬一臉抱歉的舉手說道。
郭勝隻得說道：“既然這樣，那今天就算了，子喬哥你和偉哥還是跟我們一起吃吧，不過明天開始你們必須嚴格按照我的食譜來執行。咖喱醬，下回你餓了直接找我，我到時幫你做點炒飯。”
“知道了，謝謝勝哥。”咖喱醬聽了連忙感謝道。
“你等等，咖喱醬餓了為什麼要去找你？你這樣對得起大力嗎？”趙海棠聽了趕緊說道。
“他怎麼對不起我了？”大力聽了奇怪的問道。
“你看，咖喱醬做了這種事，郭勝他非但不生氣，反而還去幫她。這種溫柔的男生，最容易招惹女孩子了，大力要不你放棄他算了。”趙海棠連忙對大力說道。