我把那個火熱的小球引到丹田之後，準備把它引導到百會穴，有人會問我說："曉東我們總是聽說氣沉丹田，這個丹田究竟是指哪裏？"
其實道教稱人體有三丹田：在兩眉間者為上丹田，在心下者為中丹田，在臍下者為下丹田。即現在的眉心、檀中穴和關元穴，我們說的丹田就是關元穴，關元穴藏元陰元陽，被稱為生命之源。道家最重視關元穴，務成子注："呼吸元氣會丹田中。丹田中者，臍下三寸陰陽戶，俗人以生子。道人以生身。"
我把那團火逼到關元穴之後，也就是丹田之內，那團火老實多了，現在我要做的就是把它逼到百會穴，如果想讓它走百會穴，必須過三關。於是我把這團火往第一關尾闕穴上引，其實這一步最重要，如果引不到百會穴，這一切都白搭，因為路線一錯，那就是差之分毫妙之千裏了。
這團火在我的意念運作之下，走到了尾闕穴。其實這一關，對我來說很容易，因為英語老師教我太極心法之後，我經常打坐，有時候我就想把得到的氣引到百會穴，來一個小周天。可是每一次我的氣到了玉枕穴就上不去了，往上運行幾次，就消失的無影無蹤了，每一次都前功盡棄，後來我這個人比較懶，就不練這個了。
那團火過了尾闕之後，就到了夾脊，這團火在夾脊不走，我無論怎麼用意念吸引，它總是穩穩的在腰上不上不下的，我心裏開始著急，這時想起了英語老師的話，英語老師說："丹不走是氣不足的表現，你這時要大口的吸氣，用腰以下和兩肋同時提氣，把丹逼上去。
我想到這裏，使勁的吸了一口氣，然後提氣，用意念把那團火往上升，忽然這團火聚集在至陽穴，至陽穴裏如同火燒一樣，讓我十分難受，我心裏害怕，害怕自己走火入魔。後來一下子想起，這個是至陽穴，到了至陽穴，這個就成功一半了。
想到這裏我不再害怕，心裏一陣竊喜，隻要把那團火逼到玉枕穴，就算是最後一關了。過來三關這一小周天就等於完成了。於是我又吸了一口氣，把那團火往玉枕穴上引到，玉枕穴出現了麻煩，因為前幾次都是玉枕穴出現的麻煩，那團火往上衝了幾次，都沒有衝上去，我心裏這回是真急了，想著英語老師教給我的方法，然後猛然吸了一口氣，然後兩肩膀往上提，加上意念引導，那團火竟然一下子過了玉枕穴，直到百會穴，到了百會穴。
到了百會穴，那團火變得祥和起來，如同沐浴在春風之中，渾身暖洋洋的，那團火變成了熱氣，接著四聰穴和泥丸宮開始發熱，泥丸宮在眉心與後腦之間，意為一空竅為神靈所在之地，這個是最重要的地方，人的三魂藏於其中，靈魂出竅都是在這裏出竅的，會天眼的人都知道，三魂安於泥丸宮來，如三盞燈，一魂少，這一盞燈便不亮了，如果兩盞燈不亮。那這個人就沒有救了，因為頭魂和二魂都走了，剩下的第三魂是守屍魂。
到了泥丸宮這事情就好辦了，那個不再是火，而是祥和的氣，這個氣隻要上下鵲橋回到丹田，就等於運行了一周天，這個就是我們通常說的小周天，氣從上而下就好走了，上鵲橋之後，經過鼻竅下到舌尖，然後經下鵲橋來到了下半身，逐漸運行到任脈，在任脈轉了一圈，重新回到了丹田，那團氣很奇怪，到了丹田之後，就變得無影無蹤了。
此時我的身體暖洋洋的，四肢百骸別提那個多痛快了，我感覺現在的身體比沒有受傷時還好。渾身一股透汗出，現在感覺身體完全好了，隻不過美中不足的就是眼睛，不知道怎麼回事，這次眼睛一直是血紅色。沒有好轉的跡象。
我運行完一周天活動了一下，這時就聽見劉傑問："賀大爺你拿著這個熊膽有什麼用？"