“所謂吐納者，以鼻納氣，以口吐氣也。微而引之，名曰長息……”在陳墨的催促下，若雅滔滔不絕地講解起如何吐納來。
“吐納者，吐濁納清、吐故納新也，凝先天靈氣於體，彙涓流而成江海，積微塵而成山巒，聚螢火而成日月……”
“吐納者，講究天時地利，以朝日初升之紫氣為最，以靈山寶川為佳……”
……
整整講了大半天，若雅才將一套完整的吐納方法詳細地講了一遍，饒是陳墨有著超凡的理解力和記憶力，還是聽得昏昏沉沉、雲裏霧裏。
沒辦法，若雅又耐心地從頭至尾講解了一遍，正所謂讀書百遍其義自現，若雅再一次講解時，陳墨方才不懂的地方很多都茅塞頓開。講完第三遍時，陳墨已然覺得非常通透，再加上他不時地提問，使得對於人類修真者的吐納之法有了比較係統的了解。
要想進行吐納，先要練習呼吸。
於是，他將菌絲從斷劍上移開，開始練習起來。
自從在若雅的口中得知這個世界有修真者存在之後，陳墨便有些蠢蠢欲動，但他不敢在與若雅溝通的時候想一些和他的身份有關的問題，生怕被若雅知道。
如今已經將菌絲從斷劍上移開，他才終於敢放開思想：“自己如今可以吞噬石質、嫁接毒素，這些能力雖然也不錯，但在修真者麵前根本就算不得什麼，若想成為真正的強者，修真也是一條不錯的路，如果在能用各種更高級的物質進化菌絲，用更霸道的毒素作為另一種進攻手段的同時，還能夠擁有強大的修為，如此一來，自己便能走一條多元化發展的路，一條獨一無二的、屬於蘑菇的強者之路！”
想到就去做，這是陳墨一直以來的行事作風。
可是，就在他準備開始練習呼吸時，卻突然意識到一個最嚴重的問題：若雅所講的功法中，呼吸指的是有鼻有口的人類，而他沒有口鼻，又如何“以鼻納氣，以口吐氣”呢？
畢竟這方法是給人類修煉的，而不是為蘑菇而創。
“沒有口鼻，我就另辟蹊徑。”陳墨傲然道。
“吐納，即吐故納新，以口吐故，以鼻納新。雖然無口無鼻，但我有無數的菌絲啊，我就用它們進行吐納，應該也能起到相同的效果！”
想到這裏，陳墨馬上便開始行動起來。
吐納之法，先要控製呼吸。
他讓菌絲們先是大量地吸取土壤中含著的空氣，等到所有菌絲都有一種鼓脹感之後，方才緩緩地往外呼出。
這一呼一吸，他用了不到普通人半息的時間。
這主要是因為他的菌絲太細，能夠容納的空氣太過微量。
況且，菌絲以往隻是用來吸收水分和營養的，根本就沒有吸納過空氣。
不過，雖然他這一次呼吸維持的時間很短，但這也足夠讓他欣喜了，最起碼，他是可以利用菌絲進行呼吸的，這便等同於有了口鼻，有了進行吐納的第一個要求，也是最重要的要求。
對於修真者來說，一次呼吸用的時間越久，證明其對氣息控製的能力越強，像陳墨這樣一次堅持不到普通人半息的情況，若放在人類修士身上，幾乎等同於廢柴了。
不過，天賦雖然重要，勤奮卻可補拙！
慢慢地尋找經驗，陳墨盡力控製著呼吸間的平衡。
七天之後，陳墨已經可以將一次呼吸延長到一息的時間。
此時，他的菌絲明顯粗壯了不少。