《如何做好20人份的皮帶麵？》
靈食係吳令老師傳授，陸川模仿版本：
【1，第一步，精品靈麥麵粉放入麵盆之中，加入少許鹽。】
陸川取出提前購買好的3斤五品靈麥，借助靈麥圖之上那石磨的力量，將靈麥全部碾磨成麵粉。
最終，得到二斤四兩麵粉。
隨後，從廚房下麵的櫃子裏取出一個麵盆，將這二斤四兩麵粉放置其中，捏一小撮鹽丟進去。
【2，使用靈力細致操控，共分七七四十九次加冷水，一邊加水一邊使用靈力攪拌，使麵粉呈碎片雪花狀。】
陸川打開這個世界沒有被汙染過地下水的靈力水龍頭，使用靈力牽引水龍頭的水進入麵粉。
一邊牽引水，一邊攪拌水附近的麵粉，使其糅合在一起。
最終，在加到三四十次的時候，麵粉全部結成了碎片狀。
第二步，完成。
【3，加大靈力籠罩範圍，將所有碎片雪花狀麵粉揉成一團，共揉九九八十一次，此時靈力的力道不可太大。】
陸川肉身之力雖強，但沒控製好力道，麵團被他蹂躪成了各種形狀。
最終，被他捏成了一個瓷實無比的麵團疙瘩。
4，【餳麵（醒麵），動用更加的細微的靈力進入麵團，讓原本因為揉捏而結成的麵筋散開，令麵團狀態變得更加自然，這樣做出來的麵食可以更加筋道，柔軟，口感也更加的細膩和順滑。需要20分鍾。】
因為上一步力道過大，陸川在這個過程上耗費了四十多分鍾才完成。
但最終，麵團變成了看起來軟蓬蓬的，圓圓的，白白的，就好像（___）的（___）一樣。
嗯，第四步完成。
【5，案板上刷適量油，使用擀麵杖，將餳好的麵團放在案板上壓扁成麵餅。】
陸川取出渾天棍，並使用《渾天功法》第二式，迅速將麵團擀成了極薄的麵皮。
但隨後意識到自己要做的是麵條……
便又重複了上述步驟，重新得到一個麵團，再度擀麵，最終才得到一個厚薄適中的大麵餅。
【6，將鬆弛的麵餅切成長條，使用靈力將其抻長。】
陸川想了想，轟然催動靈力，將麵餅切開，隨後使用靈力控製麵條飛起，輕輕拉長。
“我抻——”
啪！
麵條直接斷掉。
“抻——”
麵條先變長後斷掉。
“抻——”
“抻——”
最終，經過數次的努力，陸川逐漸掌握了抻麵的技巧。
拉出了厚度均勻的漂亮皮帶麵，有兩三根手指寬，雖然不是很漂亮，但也不算特別歪七扭八。
第六步完成。
【7，湯鍋中倒入水，大火煮開，放入麵條煮熟。】
嘩！
水注入龜殼鍋。
轟！
《大熾焰術》發動。
很快水開了。
陸川便將麵條扔進了其中。
這一步完成得最快。
【8，煮好的麵條撈出，迅速放入提前準備好的涼開水中，使用靈力清除其上殘留的麵漿。】
“起！”
陸川一伸手，將其中兩斤多的皮帶麵取出，放入涼水之中，並釋放靈力，清除麵漿。
第八步完成。
【9，盛出皮帶麵，使用靈力瀝幹外部水分，等待被吃】
陸川……嗯，完成！
第九步完成！
皮帶麵做好！
陸川看著麵前過水之後，外麵變得晶瑩，邊緣稍薄，中間較厚的標準皮帶麵，心中有著說不出的滿足感。
就在剛剛，他使用靈力做麵的過程中，他竟然莫名其妙地生出了一些關於《剛柔並濟淬靈術》的感悟。
麵條做成了，對這淬靈術的掌握似乎也增強了不少。
此時，
他不由得心中開始‘煩’起自己起來。
陸川啊陸川……
別人修煉為了修煉，都是花老鼻子錢去買本境界可用的最好丹藥，吞服本境界可吞服的最大數量，並且用本境界可用的最強聚靈室去沒日沒夜的修行。
你呢？
隻要吃就能增長靈力也就算了。
現在竟然連做飯也能修煉？
這算什麼？
為什麼你就不能跟別人一樣做個普通人呢？為什麼你非要優秀得這麼特立獨行呢？
好煩啊……
‘煩’完了之後，陸川將皮帶麵放到一旁備用。