火鳳凰道：“《太陰真經》吸收的就是天地間最精純的至陰至寒的能量，這裏就正好是修煉《太陰真經》的最佳地方。如果雪遇的那枚太極圓裏麵藏有《太陰真經》就好了，有這個碧水寒潭相助，修煉起來一日千裏，可能在百年之內就能超過我們！”
李宛柔大喜，拍手道：“那就太好了！咱們得把這裏保護好，可不能讓別人捷足先登了！”忽然又疑惑道：“對了，輝天修煉的就是《太陰真經》，他怎麼不來這裏修煉呢？”
火鳳凰道：“也許……他不是不想，隻是被驅逐出了家族無法回來吧！還有，冷家的人雖然也修煉《太陰真經》，但是他們都是把《太陰真經》當成水係功法在修煉，並沒有誰是吸收這種陰寒能量來修煉的，這些寒氣對他們來說，並沒有用甚至還可能有害。”
李婉柔也想到一些原因，補充道：“又也許，輝天的那枚太極圓裏不是《太陰真經》……又也許，他隻是想等雪遇將來長大了來修煉……不管怎麼說，有了這個碧水寒潭，雪遇今後修煉《太陰真經》就容易多了！走吧，我們該去火山了！”
火鳳凰道：“我們飛了這麼遠的路，又與紫血翼虎打了一架，體力消耗也比較大，你就在這裏修煉一晚上吧。你修煉的也是《太陰真經》，這裏的寒氣對你壓縮內丹極有幫助。”
李婉柔眼睛一亮，喜道：“是呀！我的內丹四壓之後，就再也無法進行壓縮了，所以修為一直沒有提升，根據熱/脹冷縮的原理，這裏正是壓縮內丹的好地方！”
她一下子變得興奮起來。過去十多年，她的修為沒有得到提升，和她的心理素質有很大關係，如今與前世的情人相遇，心中高興，對這個世界充滿了熱愛，有了修煉的動力，所以很渴望能與火鳳凰共同進步。
她馬上便在潭邊找了個幹淨光潔的位置盤腿坐下，正要開始練功，卻又問道：“我在這裏修煉，那你怎麼辦？”
火鳳凰也正好盤腿坐下，說道：“我也可以再壓縮一下內丹呀！雖然這裏的寒氣與我的功法正好相克，但是隻要我不把寒氣吸入體內貯存起來，就不會有危害。其實根據能量守衡法則，所有的能量是可以互相轉換的，所以從理論上講，這裏的寒係能量，我們修煉火係功法的人也是可以吸收煉化的，當然，這隻是一種理論，實際操作難度係數很大，轉換的過程也很艱辛，自少我現在就做不到！好了，閑話少說，珍惜時間，我們開始修煉吧！”
“好！”李宛柔果斷道，兩個女人同時閉上眼睛，認真地修煉了起來。
壓縮內丹是一件極其艱難和痛苦的事情，要將經脈內的能量強行壓縮到內丹中去，所需要的壓力相當於把一大缸水壓縮成米粒大的珠子，人體承受的痛苦難以想象，經脈爆炸的危險高達五成以上。所耗費的時間因人而異，一般說來，每次壓縮最快也要一天一夜的時間。
而且，每壓縮一次，人的經脈便會被脹得大上一圈，可以容納的能量就更多，那麼下一次壓縮的難度就會翻一番，痛苦也跟著倍增。
李婉柔在過去的十一年裏，體內能量早已達到了極限飽和，而且把她的經脈也撐大到了一個極限，現在要將經脈中的能量強行壓入丹田，與內丹壓縮在一起，讓液態能量變成固態能量，經脈和丹田所承受的壓力有多大就可想而知了。
此刻，她的每一寸經脈都像是有無數把刀子在刮，經脈中的能量並不是很聽話，在經脈中橫行豎走，形成一個又一個氣團，在她皮膚下鼓脹起來，如許多蟲子在她體內掙紮亂竄，美豔的臉上血管凸起，變得猙獰可怖……m.X520xs.Com
持續不斷的疼痛可謂是錐心刺骨，讓她痛不欲生。而最難受也最危險的是她的丹田，承受的壓力比各處經脈更大，痛感也更強烈。她的腹部此起彼伏地鼓起一個個凸包，像是有幾個胎兒在腹內掙紮著要衝出來……
旁邊的火鳳凰也不輕鬆，承受的痛苦比李宛柔更加強大。隻不過她的經驗比李宛柔豐富，化解體內危險的能力也更強，總是能恰到好處地將快要鼓脹到爆炸的能量進行疏導和理順，讓它們最終進入丹田，與內丹結合在一起。
這種可怕而又痛苦的事情沒法用語言形容。正是因為這種無法忍受的疼痛和極低的成功率，才讓李宛柔在穿越過來足足十一年的時間裏，連一次都沒有壓縮成功過。以地球人的思維邏輯，是無法理解這種修煉的，所以她不敢冒險嚐試。
壓縮內丹有著極高的死亡率，這在李婉柔的記憶裏印象深刻。她曾親眼看到李家的一個年青女弟子在強行壓製內丹的時候，把丹田給壓爆了，下身被炸得血肉橫飛，當場死亡。
這種因壓縮內丹而爆體身亡的事情，在各個家族和宗派均都不鮮見，幾乎每天都有發生，在死亡排行榜上高居第二，排在第一位的，是在外出曆練時被妖獸或仇家所殺。
所以，並不是每一個修煉到聚氣大圓滿的人都能成功結丹。在小型的宗派裏，能成功結丹的修士不到一成。即使像冷家和李家這樣的大家族，依仗著高明的功法和神奇的丹藥，平均成功率也不會超過三成。