在沒有專業的指導下,運動的結果隻變成了減肥，而增肌的效果則是完全為零。
尤其是在這個時代,飲食也無法完美搭配,沒有蛋.白.粉，我也做不到頓頓都吃牛肉增肌。最終運動了兩年的結果是我體能變好了，體重減了5磅,把因為長期坐著寫作的小肚子和蝴蝶臂給減了下去,體型變好看了。
如果想要學習波紋的話，就必須練成接近金剛芭比的身材,這對沒有睾酮素的女性而言有很大的難度,要付出比男性更刻苦的訓練。堅持做美麗芭蕾就是我的極限了！從穿越前看著視頻跟做我隻能堅持五分鍾,到現在做完全套，天知道我付出了多少努力！那個女人在跨時代繼續折磨著我,但感覺就算再練個五年,我都達不到學習波紋的身體素質……
畢竟原著中那唯一一個學了波紋的女人是從小就開始特訓，一生中都在不斷訓練，是我完全逾越不了的鴻溝……！
然而人比人氣死人，不知道男主角喬納森究竟是怎麼回事,都沒看到他怎麼努力，他就像吃了激素一樣飛快地長大長高了。
15歲的喬納森身板就跟牆一樣的高大，已經比我高出了一個頭。就連一直蹲在監獄裏的迪奧，也長得飛快，完全搞不懂他夥食究竟是怎麼跟上的，一想到他即將出獄,我就感到很焦慮。
但最近一年來去看他的時候，他的脾氣似乎收斂了不少。他不再朝我發脾氣，並每次都禮貌地對我前去看他表示感謝，就好像真的改過自新了，明白了什麼該幹什麼不該幹一樣。
“謝謝”成了他說過最多的話。
當然，我非常清楚的知道迪奧的本質是什麼樣的，隻要我沒有瘋，就不會被他表露出來的樣子所欺騙，但我還是很高興他打算好好做人了雖然隻是表麵上的。
他吃到了苦頭，於是明白了犯法的後果，必然不會繼續輕易涉險。但願他能控製住自己，至少保持下去，像現在這樣表麵上做個好人。
為了慶祝迪奧出獄，我提前做了一桌大餐，包括他評價不錯的奶油蛋糕。雖然還沒學會波紋氣功，不過這段時間要做的事情太多了，還是要裝作多關心迪奧一下，剛出獄的人心理上可能會比較敏感，不能讓他發現我其實過得很爽。
到時候等幫他辦理完手續，送他去學校之後，我就能繼續開始波紋的訓練，今年我23歲，依然很年輕，還有機會！反正隻要等齊貝林男爵從墨西哥回來後，依然可以教我。波紋氣功主要是靠心肺，也許我可以修改一下鍛煉方向，把美麗芭蕾改成深蹲和擼鐵？
曾經我連鐵塊都舉不動，美麗芭蕾練了兩年，感覺差不多可以開始進階了！爭取把筋肉練出來，就可以學習駐顏術了！
我美滋滋做著未來的計劃，然後終於到了迪奧出獄的當天。
馬車把我帶到監獄鐵門外麵的時候，迪奧已經等在門口了。
他個子長高了許多，體格和男主角喬納森不相上下，他頭發長了很多，淡金色的長發在陽光下散發著漂亮的光澤。他的發尾紮了個小辮子，就像個安靜的貴公子一樣，將外套甩在肩膀上，安靜地靠在鐵門邊等著我。
馬車停下的之後，我開門走下馬車，提著裝著蛋糕的盒子來到迪奧麵前，然後給了他一個擁抱。
這個突如其來的擁抱讓迪奧整個人一僵，他的表情怔住了，他呆在原地完全沒動，直到他慢吞吞抬起手的時候，我已經結束了這個擁抱，並往後退了一步，和他保持住安全距離。x33xs.com
“恭喜出獄，迪奧。”
我向他展露出微笑，並把裝在盒子裏的蛋糕遞給了他。
“讓我們忘掉過往不愉快的回憶，接下來開始新生活吧。”
“……”
迪奧的手停在半空中，他眯起眼睛上下打量了我一眼，然後他慢慢接過了我手裏的盒子，在看守們的麵前露出了一個挑不出毛病的微笑。
“謝謝你，珍妮，這段經曆對我受益匪淺，以後我會好好做人的。”