再往後，他習慣了用黃靈丹補充靈力，也習慣了用火靈丹提升修為，更習慣了那種快速恢複靈力的感覺。
其實他也有吸入周圍靈氣的時候，不過那是在體內靈力稍微不足時進行的，而且吸入的量很少。
還有就是在戰鬥過程中，靈力消耗很大，身體也會自然而然的吸收四周的靈氣，但那時是感覺不出來的。
一旦戰鬥結束，便會迅速用黃靈丹補充。所以，他從沒有體驗過全身靈力盡失後，慢慢吸收靈氣的過程。
而此時的感覺，卻比服用黃靈丹更加美妙，好似幹涸的土地上飄來陣陣細雨，一點點的打濕，然後再一點點的滲入，而不是急風驟雨般傾瀉而下。
此種情況又如同喝水一般，大口的喝故然痛快，但容易被嗆著。而小口輕酌卻不然，既能解渴，還不容易噎著。
周揚閉目體悟，杏兒也停止了哭泣。她擦了把眼淚，見鐵虎滿臉尷尬，臉色不禁一紅，急忙起身離開了周揚的懷抱。
可鐵虎見周揚仍然沒有動靜，便準備推開他，可林城卻搖了搖頭，製止了他的動作，鐵虎無奈，隻好繼續抱著周揚，費力的坐在地上。
靈田內的靈氣比其他地方要濃鬱，絲絲縷縷的進.入周揚的經脈和大小.穴竅，然後彙聚向他的丹田，整個過程異常緩慢。
周揚不再想其他事情，閉目內視靈氣入體的走向，他的經脈和穴竅異常歡愉，貪婪的吮.吸著入體的靈氣，進而轉化成絲絲靈力儲存在丹田靈海內。
神台處的刺痛感漸漸消失，好象也受到了靈氣的滋潤，逐漸清明起來。
這一入定便是三日三夜。
最苦的當屬鐵虎了，前後近四天時間保持一個姿勢不變，那是極其難受的。而且他還被周揚打傷，那種滋味可想而知。
也多虧他進入了靈台境，不然僅是饑餓都受不了，或許是平日吃喝慣了，現在肚腹也在嚴重抗議。
此時周揚慢慢睜開雙眼，感覺渾身暢快淋漓，如渴極了的人喝飽了水一般，神清氣爽，靈力充沛，運行順暢，經脈和穴竅也吃飽喝足，進.入了休眠狀態。
周揚感覺，此時的靈力總量較之前又增加了一些。也就是說，他的修為又有精進。
不對，如果用黃靈丹也將靈力補滿，靈力總量絕對沒有此時大！
難道吸收靈氣進行吐納，比吞服丹藥修為增長的又好又快嗎？這得辯證的去看待此問題。
僅靠吸收靈氣要慢的太多，正如他目前一樣，隻是將全身靈力補滿，便用了三天三夜的時間。如果用黃靈丹，一個時辰都用不了。
可丹藥的用量是有限度的，比如火靈丹，目前每日最大用量也不過六枚。而意識到心境出現問題後，他又將用量減半。
空中的靈氣貴在生生不息，無處不有，在何時何地都可吸收，這是丹藥無法比擬的。
還是那句話，世間萬事萬物自有定數，僅靠吸收靈氣，修為增長雖慢，但根基紮實，不虛浮，而且沒有任何副作用。
服用丹藥修為增長雖快，缺點也很明顯，正如服用黃靈丹，靈力很快便會補滿，但略顯虛浮，長此以往，有撥苗助長之嫌。
吸收靈氣補滿靈力則要厚實的多。
周揚估計，如果他目前能連續擊出十道靈光的話，那麼用黃靈丹同樣補滿靈力，也就能擊出九道而已。
不僅如此，丹藥本身並不是十成十的純淨，是含有一定雜質的，尤其是品階較低的丹藥，雜質更多。
吞服丹藥量過大的話，除了傷害足厥陰肝經外，丹藥的雜質會慢慢在體內淤積，時間一長又不能及時排出，便會產生淤堵，法力或靈力便會運行不暢，影響修煉。
他在鍾師叔帶出的紫元宗典籍中，也看到了這方麵的論述。
而且秦銘也講過，修者一生要服食大量的丹藥，那麼殘存的雜質也會越來越多，如果積累到一定量，會極大影響法力或靈力的純度，阻礙修為的提升。
嚴重者會腐蝕經脈及神台，極易走火入魔。
典籍中還記載，化解長期服用丹藥的副作用、去除雜質的方法有兩種。一是服用兩種靈藥化解。這兩種靈藥分別是野蒲陰陽草和雲中紫嵐，而且必須同時服用才有效。
尋常的雲中紫嵐周揚知道，也能找到。但真正生長在山巔雲霧中的雲中紫嵐，確是極難尋覓。
而野蒲陰陽草更是上古靈藥，目前的修界有沒有還是兩說。
據載，野蒲陰陽草同株長有兩種不同顏色的葉片，男修服用陽葉，女修服用陰葉。