蘇肖的肉體可能並不是很強大，但是蘇肖的血脈與天賦，不可為不強大。
也就造成了，一百公斤一個的石鎖，兩個加在一起，以及鍛體基礎功法，兩者互相結合，仍舊用了一上午的時間才將蘇肖體內的藥力逼出來。
不過從蘇肖在逼出體內殘留的藥力之後，體質立刻就有了小的突破後，也側麵的證明了蘇肖的體質真的說不上很好。
可能蘇肖能夠在築基期，就擊殺金丹期的修士。
但那是依靠於功法以及攻擊手段上，金丹期修士的輕視，甚至那個金丹期修士本身就是縱跨弟子的原因。
一個老老實實修煉上來的金丹期，蘇肖很有可能就無法通過正麵上的交戰，戰勝對方。
好在，經過今天的經驗之後，以後妖靈師姐想要繼續挖掘蘇肖身體的潛力，幫助蘇肖進行鍛體，也就更加的方便了。
心中分析者蘇肖的體質，妖靈師姐手中的長鞭卻一刻都沒有停止過。
體驗逐漸落山，妖靈師姐也將丹爐內再次倒入了鍛體所需要的藥液，分出靈力燃燒起靈火，開始加熱藥液。
等待藥液被加熱到了合適的溫度後，妖靈師姐停下了手中的長鞭。
不需要妖靈師姐的催促，蘇肖便自覺的跳入到了丹爐內，接過妖靈師姐丟過來的閉息丹，整個人都潛入道藥液之中，開始再次修煉起鍛體基礎功法。
這一次，蘇肖結束修煉，將所有藥液全部都吸收的時間，變短了些許。
太陽才剛剛升起，蘇肖就吸收完畢了藥液。
結果妖靈師姐遞過來的毛巾，蘇肖擦幹了身子後，這次沒有直接離開去想著要去修煉。而是扭頭看向妖靈師姐。
“妖靈師姐，今天還是一百公斤的石鎖麼？”
對於鍛體，蘇肖並沒有足夠多的修煉經驗，記憶之中到時有不少鍛煉身體的方法，但是那些隻是適應以前的世界，在這個世界顯然不嚴謹，訓練力度不夠。
還是按照妖靈師姐的規劃來繼續修煉，來的效果更好一些。
“今天，你要用三百公斤的石鎖，盡快的將體內殘留的藥力逼出來，才能達到更好的鍛體效果。”
見蘇肖這麼懂事，妖靈師姐也沒有客氣，直接加大了蘇肖的訓練量。
有著昨天的經理，妖靈師姐知道，一百公斤的石鎖，想要逼出蘇肖體內的殘留藥力，花費的時間實在是太長了。
即便是兩百公斤的石鎖，有著昨天一天的修煉，再加上夜裏藥液中的修煉，恐怕也效果不大。
所以幹脆加大計量，反正隻要蘇肖練不死，就可以往死裏練！
在這個世界，暗傷基本上等於不純在，隻要有資源，有丹藥，就不會在體內留下鍛體的暗傷。
除非，你沒有資源和丹藥，那才可能留下暗傷。
蘇肖也知道這一點，而且這才隻是鍛體的基礎篇，蘇肖還沒有鍛體入門，選擇具體的鍛體修煉功法。
那還在等待什麼呢？練吧！！！
三百公斤的石鎖，一手一個，蘇肖再次開始運轉動功。而妖靈師姐那永遠都是恰到好處力道的鞭子，也擊打在了蘇肖的身體上。