浴室裏已經提前準備好了大木桶，所有人抱著沙袋進入木桶，
噝，哈，啊、慘叫連連，隻因本就渾身漲紅的身體進入到七八十度的水中，那種酸爽，猶如無數螞蟻在身上啃咬，受不了了想要出來的，瞬間就會被後勤人員給摁了回去。
這些後勤人員大多都是從一線退下來的，有些甚至是這裏某些人的老隊長，隻是因傷退了下來，又無法融入普通人的世界，最終留在了後勤部。
現在這些差不多就剩一口氣的人，又怎麼能是他們的對手，一個個都被摁了回去。
在一陣一陣的慘叫聲中，眾人慢慢適應了過來，隻感覺好像有什麼東西從毛孔鑽了進去，又有東西鑽了出來，頓時一陣舒爽的感覺，就好像在做按摩一樣，十分的美妙，讓人控製不住的想要呻吟。m.X520xs.Com
這是葉不修按照係統給的藥方，起作用了，包括之前所做的一切努力，都是為了現在這一刻，按照係統所說，這叫洗經伐髓。。
眾人慢慢在水桶裏沉睡過去，鼾聲大起。
葉不修這時說道，給他們準備飯菜，一個小時後叫他們起來。
說完葉不修轉身就離開了，他還要為接下的訓練做準備。
晚上六點老鷹睜開了眼睛站起身來，全身上下發出一陣劈裏啪啦的聲音，揮了揮拳頭，感覺身體當中充滿了力量，這真是太美妙了，這就是修羅教官的手段嗎。
咕嚕咕嚕的聲音從肚子裏傳出，這是餓的，一天都沒有吃飯了。
隨後有人陸續醒來，全都欣喜的發現了自己的變化，沒醒的也被叫了起來，所有人集合，目標食堂，出發。
眾人誰都沒有說話，都在那狼吞虎咽呢，畢竟一天都沒有吃飯了，這又是負重越野，又是拳打沙袋，又是互虐的，這體力消耗是真的大，又經過藥浴的浸泡，這會餓的已經前胸貼後腔了。
哪還有時間說話，趕緊往嘴裏塞。
吃飽後，老鷹對自己的小隊成員說出了自己的感受，他感覺自己渾身充滿了力量，皮膚更加緊致，拳頭更加堅硬，原本的腰傷現在都感覺好了很多。
金雕趕緊接到，我也有這種感覺，我還以為是我的幻覺呢，你們什麼感覺。
蜂鳥緊接著說道，我感覺身體更加柔韌，對身體的控製更強了。
其他人也都說著自己的變化，同樣的一幕還發生在其他小隊，眾人都感受到身體的變化，感覺都有著明顯的提高。
教官真是太厲害了，就這一天我就感覺我變強了很多，雖然白天的特訓差點就死在那了，但泡完藥浴、腰不酸了，腿不疼了精力充沛有沒有。
隻要能讓我變強，白天吃那點苦又算得了什麼。
平時多流汗，戰時少流血，
就讓暴風雨來的更猛烈些吧。
這就是我們的戰士，為了提升戰力，保家衛國，他們不怕苦，不怕累。
眾人吃完後回到了各自的宿舍，都興奮的睡不著覺，還在仔細的研究自己提升的力量。
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