不過，李源還是十分貼心的再次指導了一遍。
“自由泳，又稱爬泳，顧名思義，是要爬在水麵上，前進。想要前進，就要向後用力，這是個很直觀的道理吧？但我們下水之後，經常會發現，無法找到準確的向後發力的感覺。這是為什麼呢？最重要的，也是最容易被忽略的一個與原因，是恐懼。”
“剛才你有點害怕吧？”
“嗯。”
聽到李源道破了自己的心聲，南媛媛也沒有含糊。
其實就這麼一會兒的遊泳教學下拉，她和指揮官直間原本親密無間的關係變得更加融洽了。
之前她總是有些害羞。
但指揮官的人格魅力讓南媛媛逐漸放下了心理負擔，變得大膽了不少。
至少不是以前那個說幾句話就一直低著頭當鴕鳥的小姑娘了。
看著元氣滿滿的少女，李源也是一直保持著微笑。
“為什麼會這麼恐懼呢？因為我們本能的會恐懼自己沉入水裏，所以手腳的動作，都是本能的去向下用力，想要把自己支撐起來。其實，大多數人，隻要保持靜止不動，身體就會很快浮在水麵了。
隻要肺部有氣體，很容易就能把上身浮出水麵來，隻要掌握住呼吸頻率與身體平衡就好了。
所以，完全不必用力去找支撐。前進才是王道。隻要前進起來，身體會更容易浮在水麵。那麼，如何才能前進呢？
表麵看自由泳靠的是劃水和打腿產生推力，其實軀幹的力量也很重要。隻不過初期學習，先掌握手腳發力，就夠了。
等熟練之後，可以在遊泳時軀幹保持一定的緊張度，通過身體的轉動有效地發揮軀幹肌肉的力量，減少阻力。”
“媛媛你的身體力量是夠的，隻是不習慣罷了。”
注射了十次的i型強化藥劑，怎麼可能還是之前那副骨瘦如柴的樣子。
但也是因為之前的營養不良，i型強化藥劑的作用完全沒有林可兒好，作用在南媛媛身上的表現。
林莫似乎也是這樣，居然還會崴腳。
本來就在發育期，然後又在末世裏遭受饑餓，身體本源虧損的情況下強化，效果是有限的。
李源也是剛剛才想到這茬的。
不過，也不妨事，等到少女們的身體虧空補好了，i型強化藥劑強化過後的內虛會迅速被填滿，補足效果。
“哥哥，再來試一次吧。”
南媛媛用堅定的語氣說道。
“不著急，來，先試著熟悉在水中浮起來的感覺。”
李源發現少女顯然還沒有克服對水的恐懼。
不過想想也是，這才多久，一個小時左右就能克服的話，那旱鴨子也不會那麼多了。
“好--”
“水中站立，來，你慢慢鬆手，不要害怕。”
其實李源是一直抓著少女的手的。
“好---”
南媛媛的聲音情不自禁地帶上了顫音。
不過還是聽話的按照步驟來了。
當她放手的那一刻，心髒似乎都漏掉了一拍，不過硬著頭皮，以及逐漸熟悉了水波流動，她緩緩的踩實了水底，雙臂漂浮在水麵上。
“很棒，來，跟著我走一會兒。”
李源適時的誇獎道。
然後就引導著少女開始在淺水位區慢慢走了起來。
少女走的很慢，但身體逐漸穩當起來。
略微急促的呼吸也逐漸平穩了。
“真棒。”
過了一會兒，李源覺得時機差不多了。
不過，忽然他眼尖的發現，少女的皮膚雖然光滑水潤，但在抓住對方小手的那一刻，手感微微有些異樣。
拿起來一看，果然是在水裏泡久了，有些發皺了。
“咱們上去喝點果汁吧，待會在繼續。”
“嗯嗯，好。”
南媛媛笑意盈盈地應著。
但是等到上了岸，濕噠噠的衣服貼合著身體，勾勒出美妙的曲線來時，她就有些苦惱了。
很難受啊。
但是又沒有泳衣可以換。
“過幾天，讓他們過來搭建一個棚子用來換衣服。”
李源拿著兩杯果汁回來了。
他一上岸就跑到冰箱去拿果汁了，不知道是不是大廳現在沒人，女仆們好像都回休息室暫時休息了。
“謝謝。”
南媛媛接過果汁喝了一口，又拿起一旁李源用過的毛巾擦了擦身上的水。