王爍走進主臥，巴拉了一下床上被翻得亂七八糟的雜物，躺在床上，想睡覺，可是怎麼也睡不著。
想到以前不這樣啊，以前隻要一喝醉了，睡得可香了，可怎麼今天腦袋這麼清醒，一點睡意也沒有。
王爍輾轉反側了好一會，睡不著，幹脆盤腿坐起來，像以前那樣打坐靜思。
王爍自陳瓊離開，進了國企後，覺得生活已經沒有了目標，遊戲基本不打了，也很少與朋友聚會，隻想著這輩子孝敬老爸、老媽和老姐度過餘生，基本上下班回家後不出家門。
這五年內王爍開始看陳瓊買來的書籍，這些書籍很奇怪，都是一些關於養生和道家內丹的書籍，比如什麼太乙金華宗旨、鍾呂傳道集、黃帝內經、周易參同契等，看著看著，王爍有點上癮，不知不覺的研究起來。
後來也在顫音上看了不少關於打坐、站樁、八段錦的小視頻，學到了不少華夏內丹文化和中醫養生文化。
同時也學著晚上打坐，並把這些心得通過開玩笑的形式，傳遞給老爸老媽，也讓他們平時注重一下養生。
通過幾年的習慣性打坐，王爍驚喜發現根據書上的說法，自己應該是通了小周天。
王爍打坐了一會便開始胡思亂想起來，心想是這個身體本身原因？還是這幾天經曆的的事情擾亂了心神？
以前打坐起碼半個小時前都很專注，數呼吸也基本不間斷，可今天剛幾分鍾的時間，腦袋一些亂七八糟的思想不停的冒出來。
王爍打算幹脆通一下這個身體的小周天。
先是回憶了一下太乙金華宗旨裏麵小周天的描述，想著小周天的準備動作和要領，舌頂上顎、輕叩牙齒、含胸拔背、虛靈頂勁、雙目微閉。
又回憶了一下運功路線，吸氣，從兩腎內部引氣，經下丹田、尾閭、夾脊、玉枕、上丹田，呼氣，從嘴、氣管（十二重樓）、中丹田回至下丹田，為小周天一個循環。
剛開始王爍沒有直接導引氣，而是用意念開始小周天循環，書上說這是文火小周天。m.X520xs.Com
大約過十分鍾，王爍開始用武火小周天，逆腹式呼吸，深吸氣提臀縮肛，感覺下丹田處有一絲氣到尾閭，但並未衝破。
“歐耶，果然有效果”王爍暗叫了一聲。
於是又開始運行了一遍小周天，還是卡在尾閭，王爍也不氣餒，一直提臀縮肛，運行小周天，蓄力到尾閭。
大約運行十幾次後，王爍感覺再運行氣力有些不足，暗暗決定這次再衝不破尾閭，就意念周天，緩一緩。
王爍收緊心神，集中注意力，猛的張嘴吸一口氣，提臀縮肛，咕的，一股氣息從小腹流向會陰，然後不停歇的直衝尾閭，可還是停在了尾閭。
王爍又吸了一口氣，又從小腹有一絲氣衝向尾閭，可還是未衝破，此時的尾閭穴已經有了脹脹的感覺。
王爍不信邪的又吸了一口氣，再從小腹調出一絲氣衝向會陰，此時感覺尾閭穴周邊肌肉和經脈酥酥麻麻的、熱熱的、脹脹的。
就在王爍氣憋的喘不過來氣受不了的時候，感覺‘噗’的一聲，氣感通過尾閭直逼夾脊，然後停滯在了夾脊，此時王爍也再無氣力衝破夾脊穴，隻能緩緩呼氣。
已經衝破尾閭，王爍非常興奮，再想運行一下小周天，可小腹已毫無動靜，於是又開始意念周天，轉了大約二十分鍾，突然非常困，於是直接倒頭睡覺。
……
王爍這一覺睡得昏天黑地
中午十二點，黃燁終於忍不住饑餓，去主臥叫王爍起床。
“舅舅，快醒醒，出人命了，醒醒。”
在黃燁不停的搖晃下，王爍眯著雙眼問道：
“誰死了？”
“我快餓死了，舅舅，你也太能睡了吧，都十二點了。”黃燁說罷，就拉王爍。
王爍拗不過，隻好起床，突然回過味來：