王爍準備好打坐的姿勢，深吸了一口氣，感覺真氣到百彙後，停下了一會兒，然後緩慢呼氣，真氣也緩緩進入丹田。
這感覺確實不一樣，周天的運轉強度和速度，都有所增強，原來停下這幾秒鍾有這麼好的效果。
王爍又重複了幾次，就嚐試讓深吸慢呼規律化，自行運轉，可試了幾次都不行，而且腦袋裏還會胡思亂想。
王爍睜開眼睛，看到太上長老還在旁邊，不禁有些感動，這老頭還真是負責任，比大舅強多了，就知道打飛機。
“太上長老，深吸慢呼氣確實有效果，可我怎麼不能讓他自行運轉，而是需要我來控製他呢。後來居然腦子還胡思亂想。”
太上長老捋著胡子，“你這孩子，沒學好走，到想跑，哪有那麼簡單的。”
“給你打個比喻，剛開始學自行車，你是不是要聚精會神，一不留神就會摔跤？”
王爍點了點頭。
太上長老繼續說道：“那你學會後，騎自行車，還需要那麼聚精會神嗎？”
“是不是有時騎著車還可以與別人聊天？"
"這個道理你懂了嗎？”
王爍高興的摟著太上長老的脖子，太上長老這個解釋太接地氣了，通俗易懂，比大舅可強多了。
“太上長老，您真是好老師啊，明白了。”
“要讓身體形成記憶，也就是魄形成記憶，也就是說先要熟練，不停的重複再重複，直到可以不用元神指揮，讓其自行運轉。”
“我擦，哈哈，我明白九州劍法的第一步該怎麼修煉了。”
“太上長老，您真是我的好長輩，我明天給您帶一個燒烤爐和一些炭回來，方便您燒烤。”
太上長老看到王爍想通了，高興的拍著王爍的胳膊。
“行，二土匪，我沒白疼你，多少年沒人和我這麼親密的接觸了，你那個大舅倒是孝順，可就是有了金花，哼，我才不吃醋。”
王爍看著太上長老的樣子，可愛極了，心想以後一定要常來看望這個有趣的老頭子。
“那太上長老我繼續打坐了，您可以幹您喜歡的事情了。”
太上長老點了點頭，走出了山洞。
王爍繼續開始打坐，這次不那麼心急了，而是一遍一遍的重複深吸慢呼，盡量控製著不去胡思亂想。
天蒙蒙亮，王爍睜開雙眼，懊悔的拍了一下腦袋，自言自語的說道：“我怎麼就睡著了呢？哎，耽誤功夫。”
旁邊的太上長老正笑著看著他，“很不錯了，剛開始打坐，到了一定階段，確實容易睡著，不著急，慢慢來。”
“你要是著急了，打坐效果反而不如以前了，所以打坐是要求心靜的。”
“而且你要把自己的心結都打開，盡量減少打坐時的懊悔和不甘心。”
王爍內心對這個太上長老感激極了，不僅負責任，還站在自己的角度把一些以後有可能發生的問題給解答了，碰到這樣一個老頭，真是自己的福氣，於是又給太上長老施了一禮。
“謝太上長老，我記下了，我以後會孝敬您的。”
“太陽快出來了，我先出山洞，站樁了。”
太上長老覺得有意思，納悶的問道：“你站樁跟太陽出來有啥關係？”
王爍微微一笑，自豪的說：“我有天眼啊，可以吸收鴻蒙紫氣，你別嫉妒哦，哈哈。”
王爍說罷就出了山洞開始站樁。
太上長老心中這個高興啊，沒想到這小子居然開了天眼，還能吸收鴻蒙紫氣，不過鴻蒙紫氣有啥用啊，沒聽說過，不過好像很厲害的樣子，哈哈，有意思。
王爍站樁完畢後，進入山洞，摸了摸肚子，對太上長老說道：“太上長老啊，我餓了，有吃的沒？”