看到楚塵來了以後，龍長官主動上前跟楚塵握了握手。
“既然人已經到齊了那麼我們現在就開始吧。”龍長官擺了擺手說道。
楚塵聽完以後頓時忍不住輕輕點了點頭，他走到眾人麵前正準備開口說點什麼誰知道這時候眾隊員齊刷刷大聲喊了一句：“楚長官好。”
這個突如其來的稱呼讓楚塵多多少少有那麼一點不自然，他輕輕咳嗽了一聲然後又擺了擺手說道：“大家好，從今天開始我將用全新的訓練方法訓練大家。”
過了那麼一會楚塵把目光投向了眾人，他慢慢說道：“這套訓練方案比較辛苦，希望大家可以在接下來的訓練中繼續保持這種積極昂揚的訓練熱情。”
“保證完成任務。”眾多隊員沒有任何遲疑直接大聲喊了起來。
楚塵聽到這兒的時候也沒有繼續耽誤時間，他親自在眾多隊員麵前演示這套訓練方案。
這套訓練方案跟普通的煉體術有非常大的區別，想要在比較短的時間裏麵提升自己的肉身必須要進行由內而外的訓練。
因此楚塵做出來的每一個姿勢都特別怪異，並且這種怪異的姿勢每一個還要保持一個小時的時間。
連續十二個不同的姿勢，也就是說做完這麼一套最少需要十二個小時，除此之外做出不同姿勢的同時，還要保持一定規律的呼吸。
楚塵把比較簡單的動作教給眾人，接下來說道：“請大家按照這套訓練方案來訓練吧，每一個動作中間必須要間隔十分鍾才能進行下一個動作。”
“誰要是覺得自己做不到我的要求，現在就可以退出盤龍隊。”楚塵用略微有些霸道的語氣說道。
看到楚塵如今的動作眾人都不由自主皺了皺眉頭。
“楚長官，你製定出來的訓練方案真的有用嗎？”
“你做出來的動作實在是太快了我們完全看不清楚啊。”
“楚長官，你跟我們說一句真真切切的大實話，像這樣的動作你自己可以保持一個小時或者一個小時以上嗎？”WwWx520xs.com
楚塵聽到這兒的時候頓時忍不住搖了搖頭，說道：“我做不到。”
聽了楚塵的話，大家心裏麵都有一種哭笑不得的感覺。
“既然連你自己都做不到訓練方案的要求，那你為什麼要拿這套訓練方案來要求我們？”有人忍不住問了起來。
楚塵聽到這兒的時候齊刷刷把目光投向了龍長官，好像是在等龍長官做最後的決定。
龍長官聽到這兒的時候馬上大聲喊了一句：“楚塵的意思代表了我的意思，誰要是不能做到現在立刻馬上給我退出！”
龍長官都這麼說了他們再不服氣也隻能服從命令了。
“龍長官，麻煩你把這套方案複印十幾份然後交給每一個人手裏。”楚塵說道。
龍長官聽完以後認真點了點頭說了一句：“沒有問題我馬上安排人手去做這件事情。”
沒有多長時間文件的複製與分發工作就完成了，拿到各自的方案以後眾人開始嚴格按照訓練方案的指示進行訓練。
楚塵坐在旁邊沒有任何動靜隻是靜靜看著他們訓練，時不時站起來幫他們糾正一下動作。