一次有趣的經曆——健美操
不知不覺，已經結束了在健美操班的學習。這學期每周周二，到這個時間都會不由自主的坐在電腦前，等待健美操課程的開始。
從前的我沒有接觸過健美操，一直以為健美操僅僅是讓人健康、美麗，別無其他。可當我有幸慢慢走近它時，我才發現它還有更深層次的內涵。
健美操是有氧運動為基礎，以健、力、美為特征，融體操、舞蹈、音樂為一體的身體練習，是在音樂伴奏下、以身體練習為基本手段、以有氧運動為基礎，達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。
健美操能磨練人的意誌力，起初接觸它的人，會發現看似簡單的動作，在你手腳舞動時，一切都變得一團糟，誰都會有四肢不聽使喚的感覺。這個初級階段會維持一段時間，被稱為"入門”階段，若沒有一定的毅力與恒心，就過不了這一關。自動選擇放棄了。而我不是那種人，因為我想看看接下來他還會怎樣”折磨”我。於是我走到今天，讓我看到了他的全部。美麗。WwW.com
以達到增進健康、培養正確的體態、塑造美的形體、陶冶美的情操的一種群眾性健美鍛煉的手段。
學習健美操，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學習生活之餘能夠使身心獲得放鬆，每次上健美操課，在課上，健美操的老師一遍遍的救我們動作，我們學得也很認真，每當一套學完的時候，由分組練習，使我們有了競爭意識，由使自己得到了成分的鍛煉。雖然一節課跳下來運動量是很大的，有時候也會很累，但是我的心情都會非常的舒暢，在淋漓的運動之後，每個關節都得到舒展，感覺很多壓在心上的很沉重的東西的能夠暫時被拋開，整個人變得很輕鬆。
女孩都很愛美，我覺得這門課對自身形體的塑造和培養有很多幫助，健美操的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經常練習，還能增進人體的靈敏，柔韌素質，增加自己的樂感，使身體更加協調健美，有助於身體的全麵發展，學習健美投給我的大學生活培添了色彩，更加裝點著找偷悅的心情。
經過幾個月裏的練習，使我的關節靈活，提高動作的協調性，另外美妙而有節奏的音樂。可以陶冶情操，激發情緒。二者結合的健美操運動使我們大學生的體魄健壯，又使身心得到了協調發展，在緊張的學習文化課之餘調節了情緒，深受我們這些平時文娛活動較少的大學生的喜愛。
健美操的廣泛開展，提高了我們自身文化素質和道德水準，促進身體正常發育。另外在25人的課堂中，加強了同學之間的交往，對加深友誼，擴大我們大學生的社交範圍有重要作用。
通過一學期健美操的學習，我發現自己的身體協調能力有了增強，樂感也變好了，還可以調整呼吸，增強毅力。學習健美操給我的大學生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關節都得到舒展。健美操既讓我有了對美的新概念，又讓我學會堅強，學會努力，選它，學它，我很開心，很滿足，我從中受益匪淺。
跳健美操讓我精神振奮，心情愉快，早操，練習一些平時學習過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機能也有了提升，使我精神飽滿，充滿活力。高層次的美感享受。校園內格調高雅的體育館內開展著內容豐富、形式多樣的體育活動，滿足對審美的要求。
健美操就是其中的一項，他是要通過自身的努力來獲得美的享受，從而加深對美好事物的憧憬。當音樂響起來，我們便隨著音樂的節拍跳動，那就是一種快樂，一種從未有過的激情瞬間爆發，在我看來健美操是最適合我們當代大學生學習的了，他會使我們對"美"這個詞有了新的詮釋。
這學期通過學習健美操，我有了很多的心得體會。其實在我心裏麵，健美操不光是體育運動，它也結合了藝術，在動感中讓人煥發青春的朝氣，在強健中又不乏柔韌與唯美。我更多的是在享受一種舞蹈的樂趣。
軍婚是不能輕易離婚的，這婚我結了，就從來沒想過要離。一輩子都不會離。”“師父，什麼時候才能到啊？”
他加快腳步向那個姑娘走近，隻是不等他靠近，那個女孩趕緊轉身，隱隱有要跑的趨勢。
心得體會是指一種讀書、實踐後所寫的感受性文字。語言類讀書心得同數學劄記相近；體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內容並記錄下來的文字，近似於經驗總結。【通知】
為落實學生自主學習，養成良好的學習習慣，自本學期(2月19日起)各年級各班晚自習調整取下:
各年級自習時間
自習地點:
各班固定教室
組織部，權益部，紀檢部等學生部門、學生幹部及學工老師流動檢查班級衛生和紀律，對於晚自習違紀違規現象，將依規進行處理。
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