“大爺，大爺……”
張倩倩推了推張曉然的手臂輕柔地喊道。
“怎麼了？”
回過神來，張曉然疑惑地地看著張倩倩問道。
張倩倩關心地問道：“大爺，你剛才想什麼啊，我都叫喚你好幾聲了，你都沒有反應……”
“哦，沒什麼，隻是想去一些事情而已。”
張曉然自然不可能把剛才發生在腦海裏的事情告訴張倩倩了。
這幾天有這位可愛又漂亮的張倩倩陪著，自己都忘記了“誠信養老係統”發布的這個任務了。
美人誤事啊！
還好，自己舍得花錢，快速地把老宅子給修繕，也及時搬進來。
要不然一旦過來十五天的期限，這任務就失敗了，《太極拳術》的獎勵也就沒有了。
任務要求自己回桃園村養老，不是自己回桃園村就等於完成任務了，而是必須有自己的家，一個可以屬於自己的家養老。
“大爺，你這院子可比我家的院子漂亮多了，我以後可不可以經常來這裏玩啊？”
張倩倩看著眼前這幹淨漂亮的大院子，不由地喜歡上這裏。
“歡迎你天天來啊！”
男人都有一顆欣賞美之心，如果張倩倩天天來這裏的話，對於他來說就是一種享受。
專家都說了，看美女都有助於長壽！
“嗯，那我就天天到大爺這裏來。”
張倩倩揚起小臉，衝著張曉然甜甜笑著，像是一朵盛開的花兒。
晚飯還如往常那樣在張曉東家吃。
晚飯後，張曉然回到自己的小院子，隨意的在院子裏四處逛了一圈後，待晚飯消化的差不多了，就上床睡覺了。
雖然桃園村在幾年前已經通電了，可網絡還是以前的2G網絡，在這裏手機除了打電話，就是看短信息，用手機刷抖音、看小說了，網速不行啊！
至於電視，現在都是智能電視機了，這裏連網絡還隻是2G網絡，智能電視機在這裏也就是擺設，根本就看不了電視。
老式電視機在十幾年前還能靠天線或大鍋接收到幾個電視台，現在也不行了，最多也就收到央媽電視台。
可能今天整理了一天的院子，太累了，躺在床上，張曉然聽著院子裏蟲兒的叫聲，還有山間夜晚的微風輕輕吹過樹梢的聲音，不一會兒後就不自覺的慢慢睡著了……
早上，天剛微微亮的時候，張曉然就被院小樹林外傳來的一陣接一陣鳥兒的叫聲給叫醒了。
梳洗一下，去廚房淘米、加水，在放入十幾塊從張曉東拿的幹紅棗，在電飯煲選擇熬紅棗粥。
現在的電飯煲都非常智能，隻要放好米和水，選擇設置，就可以完全不用管它了，它會自動地把飯煮好，粥熬好。
在自己院子外溪邊漫步十幾分鍾，早晨起床之後的那種倦怠感已消失不見，張曉然身體裏好像是有著是用不完的精力一樣，精神也是相當的愉悅。
於是，就在溪邊的一塊平地上開始練習起太極拳術……
太極者，無極生，動亦之機，陰陽之母，陰不離陽，陽不離陰，陰陽相亦，皆及神鳴。心靜身正，亦氣運行，開和虛實，內外合一，運柔成鋼，鋼柔並用，靜發自如……
太極拳術以“棚、捋、擠、按、瘛、肘、靠、進、退、顧、盼、定”等為基本方法，動作徐緩舒暢，要求練拳時正腰、收顎、直背、垂間，有飄然騰雲之意境……
其根在腳，發於腿，主宰於腰，行於手指，由腳而腿而腰，總須完整一氣，向前退後，乃能得機得勢……
有不得機得勢處，身便散亂，其病必於腰腿求之，上下前後左右皆然……
隨著拳式的展開，太極拳術的各種精要都在腦海中浮現。
凝神靜心，放鬆身體，在練習中慢慢的調整著自己的身體，感受著變化，雙腿，脊背，重心，他隱隱聽到自己的關節在響動。喵喵尒説
不愧是適合老人練習的《太極拳術》，感覺原本都已經疏鬆退化的身體的各個器官都慢慢地活起來了。
如果長期練習這《太極拳術》的話，身體會越來越年輕化，最起碼的可以緩慢衰老的速度……
這一練就是一小時，回到家裏吃早餐的時候，張曉然發現自己的飯量大了一些，原本夠自己一個人吃的稀粥，現在也就五分飽。
這太極拳術看著慢慢的，並不劇烈，但是練一小時也是很耗費體力的。
“你完整地的完成了多次太極拳術練習，有所收獲，太極拳術達到小成境界，你的身體往健康道路上邁出了一大步，堅持下去或許會有驚喜。”