周六的金鉑狼人格鬥健身俱樂熱鬧非凡，因為這裏即將舉行一場傳統功夫對陣現代搏擊的比賽。在兩場頭條主賽舉行之前，胡教練安排了戰隊的小將們為大家打了幾場綜合格鬥墊場賽。
胡教練、泰哥和梁師傅都主動邀請了眾多武林人士前來捧場觀戰。Gilbert邀請來了記者朋友。引力酒吧的波哥、珠寶大亨嵐姐和她的小弟項仲安也悉數到來。波哥和嵐姐要為他們的老朋友泰哥加油助威。
泰哥練了這麼久搏擊強身健體，第一次上擂台證明自己呢。泰哥接戰的時候，佳朗和芬姨曾一度十分緊張。芬姨痛哭著罵他一把年紀還讓人不省心。泰哥安慰了她很久，實在沒辦法隻好跟他們發脾氣說：“我又不一定會輸，別哭哭啼啼滅我誌氣！”
墊場賽結束後，梁師傅馬上安排他們詠春堂的徒弟為現場觀眾表演詠春神功“寸勁徒手劈磚”，隻見他們一行五人每個人都“啪啪”將磚頭徒手打斷，震驚全場，贏得滿堂彩。
狼人戰隊也不甘示弱，“武狀元”蘇璨傑主動請纓大力金剛腿踢鋼管。蘇璨傑大吼一聲，一根結實的鋼管被他輕鬆踢彎。全場嘩然，歎為觀止。
這時，一個熟悉的身影來到方子捷身邊，問：“哈嘍子捷，你敢踢鋼管嗎？”
方子捷扭頭過來，原來是他的小妍師姐，笑著回答：“我不敢，怕疼。咦……小妍師姐你怎麼會在這？”
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小妍：“我是這裏的會員呀。之前剛辦了卡，你就受傷了，還想著跟你練拳呢。後來，他們說你都沒有在這邊帶課了。”
方子捷：“哦，我沒時間來這邊帶課啦。”
小妍：“以你現在的名氣，也不可能隨便出來帶課了吧？”
方子捷：“什麼話呢？我還是蠻喜歡和大家分享交流的。隻是真的沒有時間。”
小妍：“要帶女兒？”
方子捷：“對，而且要訓練呀。”
小妍：“今天怎麼沒把女兒帶過來呢？女朋友幫你帶？”
方子捷：“嗯。這種場麵不適合小孩子來，她現在活潑得很，喜歡新鮮事物，到處跑。小妍師姐，你是過來鍛煉還是等著看比賽呢？”
小妍：“我呀？周末肯定是來鍛煉呀，我把會員群屏蔽了，所以都沒看到健身房要搞比賽，沒想到這麼熱鬧。”
方子捷：“哈哈，那你來得真巧。”
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這時候，葛炎勝找到方子捷，說：“子捷，泰哥讓你過來跟各位武林人士打個招呼，應酬一下。”
方子捷：“好的，我馬上來。小妍師姐，我要忙一下，有空一起約上舒曼師姐和喬豐他們一起聚一聚呀。”
小妍：“好呀，我經常去Timesolo，就是之前的拾年約定，找舒曼玩。有空一起來玩。”
方子捷：“好。”
梁師傅看到氣勢又回到狼人戰隊這邊，他氣衝衝地將右手的纏手帶解掉，說：“給我來兩磚！”
全場掌聲雷動，他的徒弟拿了兩塊磚頭過來，梁師傅擺好架勢，運氣衝拳，瞬間將兩塊磚頭擊碎。
梁師傅傲嬌地對大家行抱拳禮，說：“雕蟲小技，無足掛齒。”
這陣仗直接把芬姨嚇哆嗦，她拉著佳朗的手，不停在顫抖。佳朗知道她擔心，安慰她說：“媽媽別害怕，磚頭是不會動的，但人是會動的。爸爸沒那麼脆弱！”
忙前忙後的Gilbert留意到梁師傅的絕招，也開始有點擔驚受怕。萬一真的像小說裏麵寫的那樣，民間高手功力深厚，他老爸即將會難逃一劫。到時真的無法向家人交待了。