“你先戴上這個。”
“這又是測什麼用的？”蘇季看著私教拿出智能手環。
“心跳。”私教回答，眼看蘇季接過智能手環戴在手腕處，他走到旁邊的台階處，鐵架子鋪著厚厚的墊子的台階，“你注意看我怎麼做的，等等跟著做。”
“好的。”蘇季轉了轉戴在手腕處的智能手環，調整到一個舒服的位置，一邊看著私教走上台階，又走下來，反反複複好幾次，“就這樣嗎，那麼簡單？”
“就是那麼簡單。”私教讓開了，“你過來試試。”
蘇季走到台階旁，學著私教的動作走上台階又退下去，問道：“這樣嗎？”
“對。”私教說，“繼續，不要停。”
“好。”蘇季應著，重複走上台階又退下台階，足足十幾次，“可以了嗎？”
私教低頭看了看計時器，他記著時的，說道：“再走兩分鍾。”
蘇季繼續走，直到私教喊結束停下來。
“給我看看手環。”私教說。
蘇季把手伸過來，亮出手腕，問道：“怎麼樣？”
“不會吧，這個手環也出問題了吧。”蘇季聽見私教小聲念叨。
“你感覺怎麼樣，累了，喘氣嗎？”私教抬起頭望向蘇季。
“我感覺還好吧。”蘇季有些遲疑，不自信，“好像有點喘，又好像沒有。”
私教張了張嘴，欲言又止，擺擺手道：“算了，我們進行下一個項目吧。”
他搬來一張墊子放在地板上，說道：“俯臥撐你知道吧，做俯臥撐。”
蘇季站到墊子旁邊，坐下去，問道：“做多少個？”
“做得了多少個做多少個。”私教說。
蘇季開始做俯臥撐。
私教負責計數。
10個。
20個。
通常沒有經過鍛煉的普通人一口氣做20個俯臥撐算正常，但具體能做多少個還是要結合是否經過鍛煉。
30個。
偶爾進行鍛煉的人群可能一口氣能做30個以上，而那些經過長期鍛煉、身體比較強健的人群可以做更多。
這人看起來瘦瘦弱弱的，和那些流量明星差不多，想不到還是蠻厲害的。
40個。
這個人基礎真不錯。
“你平時喜歡運動嗎？”私教忍不住問，“打籃球什麼的。”
“不喜歡運動，從不打籃球。”蘇季回答，“隻打遊戲。”
私教點了點頭，不置可否。
50個。
雖然不是太標準的俯臥撐，但也大差不差，就算喜歡運動的人一口氣做50個俯臥撐也不是那麼簡單的事情，一個平時不運動的人，重點是看起來那麼單薄的樣子，一看沒有肌肉也沒有耐力，憑什麼做那麼多。
他也就是那個水平了。
“累嗎，還能繼續做嗎？”私教說，“別太逞強了。”
“感覺還好吧。”蘇季下意識說。
“那就繼續吧。”私教說。
“一般做多少算可以了嗎？”蘇季好奇問。
“你不要問我，你做就是了。”私教說。
蘇季自己有默數的，知道自己大概做了多少個俯臥撐。
他覺得自己這水平算一般吧。
反正他經常逛的論壇裏大家討論起類似的事情來，像是單防梅西，躍出水麵3米高，滑鏟殺老虎，憤怒下打穿鋼板什麼的肯定是吹牛，一口氣做100個俯臥撐沒必要吹吧，也就是說一口氣做100個俯臥撐隻是普通水平咯。
想到這裏，蘇季收起驕傲之心，他不想表現得普通人都不如。
蘇季默數著，一直到100個……再做些吧，他覺得達到普通水平了，主要是這麼一直做下去也不是辦法，好像走路可以一直走，這俯臥撐也可以一直做，兩者沒有太大的區別，說道：“感覺差不多了，有點累了。”
“那就停下來吧。”私教說。
蘇季明顯聽到私教送了一口氣。但是不知道為什麼。
蘇季停了下來，趴在墊子上，問道：“這個數量應該還可以吧。”
私教看著蘇季還沒有喘氣，明顯還有餘力，沉默片刻道：“耐力不錯。”